Główny / Diagnostyka

Gimnastyka terapeutyczna od Kathariny Schroth ze skoliozą: rehabilitacja domowa

Istnieje wiele metod leczenia skoliozy poprzez ćwiczenia. Jedną z nich jest technika Kathariny Schroth. Chociaż była znana na początku ubiegłego wieku, niewiele osób wie o niej dzisiaj. Jednak we współczesnych Niemczech jest to główna konserwatywna metoda radzenia sobie ze skoliozą. Sama Katerina Schroth cierpiała na skoliozę i opracowała własną metodę radzenia sobie z nią, która opiera się na nierównym oddychaniu. A dzisiaj technika Kathariny Schroth, znana również jako terapia szrot, nabiera coraz większego rozpędu.

Gimnastyka Katharina Schroth

Katharina Schroth urodziła się w Niemczech w 1984 r. I miała wykształcenie fizjoterapeuty. Sama bardzo cierpiała na skoliozę i obserwowała w żebrowym garbie na plecach i wydrążeniu przed klatką piersiową. W pewnym momencie kobieta porównała się z piłką z przygnębionym zagłębieniem, które naprawdę chcę wyrównać, wdychając powietrze do wgłębienia. Doszła więc do wniosku o asymetrycznym oddychaniu, które pomogłoby wyrównać skoliozę.

Używając luster znajdujących się naprzeciwko siebie, Katharina zaczęła eksperymentować z ćwiczeniami, próbując wdychać więcej powietrza po lewej stronie. I zauważyła, że ​​taki oddech przyczynia się do wyrównania garbu po prawej stronie i wyeliminowania depresji w klatce piersiowej. Dokonała więc odkrycia, które w 1921 roku pozwoliło jej otworzyć klinikę, w której zaczęła leczyć chorobę za pomocą własnej metody, a nie tylko jej współobywateli, ale także pacjentów z całego świata.

W rezultacie Katharina Schroth opracowała cały system ćwiczeń izometrycznych, które opierają się na kontrolowanym asymetrycznym oddychaniu i dzięki któremu można skorygować krzywiznę patologicznych krzywizn kręgosłupa w trzech płaszczyznach: poziomej, czołowej i strzałkowej.

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w pracy z pacjentami autor był w stanie perfekcyjnie udoskonalić technikę. Stworzyła autorską klasyfikację skoliozy i szereg skutecznych ćwiczeń, które w kompleksie nazwano „trójwymiarową korekcją skoliozy”. Według Kathariny Schroth sama gimnastyka znana jest jako ortopedia oddechowa.

Zasada rehabilitacji skoliozy metodą Kathariny Schroth opiera się na fakcie, że z powodu deformacji klatki piersiowej osoba początkowo oddycha nieprawidłowo i okazuje się, że wdech, w którym łuk krzywizny jest wypukły, jest głębszy niż po stronie wklęsłej. Zadaniem ortopedy w tym przypadku jest przeprowadzenie oceny izometrycznej wady i opracowanie skutecznych ćwiczeń do korekty.

Gimnastyka metodą Kathariny Schroth: etapy i zasady

Po pierwsze, pacjentowi wyjaśnia się znaczenie treningu i jego istotę, a następnie bada się podstawy ćwiczeń oddechowych. Wstępne kroki zgodnie z tą metodologią są następujące:

  • Najpierw uważnie badamy prawidłową pozycję ciała podczas ćwiczeń i naprawiamy temat.
  • Rozciąganie układu mięśniowego poprzez oddychanie. Pomaga to zwiększyć odległość między żebrami a klatką piersiową.
  • Opracowywany jest proces szkoleniowy, którego celem jest skorygowanie głębokości i częstotliwości wdechu i wydechu na poziomie indywidualnym.
  • Sam trening odbywa się, co wzmacnia napięcie mięśni międzyżebrowych.

Gdy pacjent opanuje zasady ćwiczeń w leczeniu skoliozy Katharina Schroth, może je wykonywać niezależnie. Każde ćwiczenie odbywa się 30 razy dziennie. Pamiętaj, aby wykonywać ćwiczenia przed lusterkami, które są naprzeciwko siebie.

Gimnastyka opiera się na asymetrycznym oddychaniu, które rozwija osłabione strefy płucne i wzmacnia mięśnie międzyżebrowe. Zajęcia mogą wywoływać ból, dlatego eksperci radzą umieścić worki wypełnione piaskiem i wałkami pod kręgosłupem pod klatką piersiową.

Przebieg leczenia trwa trzy miesiące, a po nim pacjent musi przejść zabiegi rehabilitacyjne 2-3 razy w roku. Raz w roku dzieci muszą przejść kurs rehabilitacji. Weź również pod uwagę następujące zalecenia:

  • Wykonuj regularnie ćwiczenia - wtedy będą skuteczne.
  • Wydech przez na wpół ściśnięte usta.
  • Pij co najmniej litr czystej wody podczas sesji.
  • Pamiętaj o właściwej pozycji ciała, a nie tylko podczas treningu, ale także w zasadzie - inaczej nie osiągniesz pożądanego rezultatu.
  • Spróbuj rozciągnąć tułów tak mocno, jak to możliwe. Rozwijasz więc prawidłowy oddech i możesz uprościć proces wdechu i wydechu.

Gimnastyka terapeutyczna od Kathariny Schroth ze skoliozą: przeciwwskazania

Pamiętaj, że istnieją przeciwwskazania do ćwiczeń oddechowych. Są one podzielone na dwie grupy. Pierwszy to ogólne przeciwwskazania, które są następujące:

  • Ostre infekcje i stany zapalne połączone z hipertermią;
  • Zaostrzenie skoliozy i innych patologii kręgosłupa;
  • Naruszenia krążenia mózgowego lub wieńcowego;
  • Zator;
  • Zakrzepica;
  • Obecność ostrej niewydolności sercowo-naczyniowej;
  • Choroby onkologiczne, przerzuty;
  • Blok serca;
  • Poważne zaburzenia psychiczne.

Istnieją również tymczasowe przeciwwskazania:

  • Różne urazy i komplikacje;
  • Zaostrzenia chorób przewlekłych;
  • Niedociśnienie lub nadciśnienie;
  • Zaburzenia rytmu serca, bradykardia, tachykardia.

Warto podkreślić czynniki ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo uszkodzenia stawów i kości:

  • osteoporoza związana z wiekiem;
  • złamania, które są słabo wyleczone;
  • paraliż spastyczny, któremu towarzyszy utrata czucia.

Co jest zabronione w skoliozie

Katharina Schroth podaje również szereg zaleceń dotyczących przeciwwskazań w skoliozie:

  • Nie możesz biegać szybko, wykonywać japonki, ponieważ taka aktywność powoduje ostre spadki obciążenia kręgosłupa.
  • Zabrania się wieszania na jednej ręce - to znacznie zwiększa szczelinę między żebrami z boku, gdzie jest już powiększona.
  • Uważaj, przechylając się na boki.
  • Nie można rozciągać więzadeł miednicy i pompować ich. Ze względu na brak tkanki mięśniowej wzrasta ryzyko urazu.
  • Wyeliminuj skręcanie i obracanie, także lista niebezpiecznych ćwiczeń obejmuje opracowywanie prasy, zginanie, ciągnięcie.
  • Staraj się nie być więcej niż 15 minut w jednej pozycji.
  • Siedząc, oprzyj się o oparcie krzesła lub krzesła, starając się nie zginać nóg pod kątem prostym.
  • Nie noś czegoś ciężkiego w jednej ręce.

Technika Katharina Schrott dzisiaj

Metoda opracowana przez Katharinę Schroth nadal rozwijała się i uzupełniała jej córkę Kristę Lenart-Schroth. Dziś klinika jest znana na całym świecie, a technika jest aktywnie praktykowana. W 2009 roku w Rosji powstała klinika trójwymiarowej korekcji skoliozy metodą Schrotha.

Należy pamiętać, że leczenie skoliozy jest długim i trudnym procesem, a aby osiągnąć w niej wyniki zgodnie z metodą Kathariny Schroth, należy wziąć pod uwagę takie zalecenia:

  • Korekta musi być spójna: od trzeciego etapu patologii do drugiego, potem pierwszego, a następnie do pełnego wyzdrowienia.
  • W czwartym etapie patologia jest trudna, a nie zawsze uleczalna.
  • Ćwiczenia można z powodzeniem łączyć z noszeniem gorsetów Chenot.
  • Do terapii z zastosowaniem tej techniki potrzebny jest wykwalifikowany fizjoterapeuta.
  • Sama rehabilitacja nie wystarczy, ponieważ są one okresowo powtarzane.

Dzięki wszystkim zaleceniom i profesjonalnemu podejściu gimnastyka Kathariny Schroth ze skoliozą może pomóc osiągnąć doskonałe wyniki. Oferujemy obejrzenie filmu pokazującego jego wdrożenie.

Katharina Schroth

Skolioza nie tylko wygina kręgosłup, jest to podstępna choroba, która ma negatywny wpływ na wszystkie narządy wewnętrzne. W szczególności, z powodu kompresji płuc i krzywizny naturalnej pozycji przepony, fizjologia oddychania jest zaburzona. Chory kręgosłup zapobiega jednorodnemu wypełnieniu powietrza w obu płucach, większość z nich spada na stosunkowo płaską część klatki piersiowej, zakrzywioną podczas oddychania, prawie nie uczestniczy. W rezultacie choroba postępuje, ogólny stan pacjenta pogarsza się.

Historia metody

System gimnastyki oddechowej opracowany przez Katharinę Schroth na całym świecie uważany jest za skuteczne uzupełnienie leczenia zachowawczego. W Niemczech ta metoda na poziomie państwa jest objęta obowiązkowymi usługami ubezpieczenia zdrowotnego. Założyciel metody urodził się w 1894 roku, a od dzieciństwa cierpiał na skoliozę. Kobieta była bardzo zaniepokojona problemem, w tamtych czasach nie było skutecznej metody łagodzenia patologii. Musiała walczyć niezależnie z chorobą, sprawdziła wszystkie ćwiczenia na sobie, dostosowała je do wyników i osiągnęła maksymalną skuteczność. Dopiero po sprawdzeniu skuteczności opracowanego systemu gimnastyki i oddychania Katharina postanowiła pomóc pozostałym pacjentom i otworzyła klinikę.

Przyczyny i skutki niewydolności oddechowej ze skoliozą

Krótkie gimnastyka skupia się na rozwoju prawidłowych odruchów oddechowych z zakrzywionym kręgosłupem. Wada nie pozwala na wypełnienie płuc powietrzem, dzięki czemu powstaje patologiczny, skoliotyczny rodzaj oddychania, klatka piersiowa porusza się nierówno. Powodem odchylenia odruchów jest zmiana przestrzennego położenia żeber klatki piersiowej. Takie nieregularne położenie wynika z faktu, że niektóre przestrzenie międzyżebrowe nienaturalnie się zwiększają, podczas gdy te drugie, przeciwnie, znacznie się zmniejszają.

Wdychanie ze skoliozą jest maksymalne tylko od strony wypukłej strony, wklęsło pozostaje prawie całkowicie spokojne. Z biegiem czasu przestrzeń międzyżebrowa zwiększa się z jednej strony i zmniejsza z drugiej. Stan pacjenta pogarsza się, powstaje stały gibbus. Obrót kręgów zachodzi w tym samym kierunku, w którym występuje maksymalna krzywizna. Ruchy oddechowe to odruch bezwarunkowy, w tym u pacjentów ze skoliozą. Nadal źle oddychają, co stale pogarsza patologię. Aby zmienić tę sytuację, Schroth był w stanie opracować bardzo skuteczny asymetryczny oddech.

Cechy leczenia według metody posiłku

Metoda stawia zadanie zmiany nawykowych ruchów klatki piersiowej pacjentów ze skoliozą, podczas ćwiczeń żebra poruszają się asymetrycznie, dzięki czemu nieruchome płuco wypełnia się powietrzem. Początkowo tradycyjna medycyna wątpiła, czy możliwe jest świadome wdychanie jednym płucem, a nie wdychanie drugim. Ale dzięki zaskakującym wynikom wszystkie wątpliwości zostały usunięte, obecnie lekarze szeroko stosują ćwiczenia w praktyce medycznej. Specjalne oddychanie opanowane jest zarówno przez dorosłych, jak i dzieci. Ćwiczenie odbywa się w kilku etapach.

To jest ważne. Poszczególne ćwiczenia są opracowywane dla każdego pacjenta, biorąc pod uwagę rodzaj skoliozy, charakterystykę rozwoju patologii i możliwości pacjenta. Przed rozpoczęciem zajęć należy poddać się szczegółowemu badaniu i ustalić stan zatopionych stref, które należy świadomie zarządzać.

    Masaż przygotowawczy. Pacjent jest umieszczany na brzuchu na kanapie medycznej z nacięciem na twarz. Na tej kanapie znajduje się profesjonalny masaż zatopionej strefy. Procedura spełnia dwie funkcje: przygotowuje ciało do wzmożonej pracy fizycznej, umożliwia zapamiętanie na poziomie dotykowym grupy mięśni, które będą musiały być kontrolowane podczas ćwiczeń oddechowych.

Po wielokrotnych powtórzeniach przez długi czas pacjent pamięta, w którym miejscu rozwija się klatka piersiowa, co powinno mu się przydać podczas wdechu i wydechu. Rozwiązanie tego problemu wyjaśnia duży pozytywny wpływ regulacji położenia kręgów podczas terapii Schrota. Ćwiczenia statyczne dla obciążenia izometrycznego na pasie mięśniowym to te, które są najszybciej zapamiętywane na poziomie psychologicznym, a następnie wykonywane spontanicznie. W przypadku skoliozy przywrócony kręgosłup nie będzie miał symetrycznego umięśnionego tułowia, tylko wklęsła strona ciała stanie się bardziej rozwinięta. Wzmocnione mięśnie stopniowo korygują prawidłową pozycję kręgów i korygują postawę.

Tabela Głównymi elementami ćwiczeń są Katharina Schroth.

Przed rozpoczęciem zajęć i po ich zakończeniu lekarz mierzy wysokość pacjenta. Jeśli wszystko zostało wykonane prawidłowo, wzrost wzrostu powinien mieścić się w granicach 1-2 cm.

Aby uzyskać maksymalny pozytywny efekt, pacjent powinien zrozumieć nie tylko znaczenie treningu, ale także jego istotę, aby usłyszeć szczegółowe wyjaśnienie podstaw asymetrycznego oddychania zgodnie z metodą Kathariny Schroth. Następujące etapy leczenia powinny być wykonywane pod nadzorem lekarza.

    Badanie pozycji ciała podczas ćwiczeń. Lekarz powinien uważnie monitorować poprawność działań pacjenta, wykrywać błędy i natychmiast je korygować. Temat jest uważany za wyuczony tylko wtedy, gdy pacjent automatycznie przyjmuje właściwą pozycję wyjściową dla każdego ćwiczenia.

Przebieg intensywnego leczenia przez co najmniej trzy miesiące, po zaleceniu przeprowadzenia zabiegów resuscytacyjnych. Wzmocnienie mięśni w odpowiednich miejscach wymaga długiego czasu i dużego wysiłku zarówno od lekarza prowadzącego, jak i chorego. Pojawienie się podczas okupacji bólu nie powoduje ich zatrzymania. Aby złagodzić ten stan, zaleca się umieszczanie małych worków z piaskiem lub wałków pod problematycznymi bokami. Przedmioty te powinny zwiększyć wysiłek korygowania kręgów i złagodzenia napięcia mięśni. Z tego powodu zespoły bólowe są zredukowane, stają się tolerowane.

Ogólne porady dotyczące wykonywania ćwiczeń oddechowych Katharina Schroth

  1. Regularność i wytrwałość. Pacjenci muszą pamiętać, że proces leczenia jest długi i trudny, często bolesny i nieprzyjemny. Myśli mogą wielokrotnie powstawać odmowy. Przy takich nastrojach nie można liczyć na pozytywny efekt, zaleca się kontakt z psychologami, aby skorygować stan emocjonalny we właściwym kierunku. Wszyscy krewni powinni wspierać wysiłki pacjentów, w miarę możliwości angażować się w ćwiczenia z nimi, jest to szczególnie ważne dla dzieci cierpiących na skoliozę. Niech chorzy wykonują specjalne ćwiczenia, a resztę zwykłych ćwiczeń fizycznych.

Przeciwwskazania do zajęć

Ponieważ gimnastyka specjalna wymaga wielu wysiłków fizycznych i moralnych, lista przeciwwskazań jest dość duża. Jakie problemy nie mogą zrobić gimnastyka Katharina Schroth?

  1. Nowotwory onkologiczne. Nie ma znaczenia etap choroby, lokalizacja i ogólne wskaźniki zdrowia. Faktem jest, że ćwiczenia pobudzają krążenie krwi - wzrost tkanek, w tym tkanek onkologicznych, automatycznie wzrasta.
  2. Problemy z układem sercowo-naczyniowym. Jak wspomniano powyżej, ćwiczenia do prostowania kręgosłupa są trudne do wykonania. Nie jest to rozgrzewka 3-5 powtórzeń z lekkim obciążeniem, tutaj każdy ruch powinien być wykonywany co najmniej trzydzieści razy przy maksymalnym możliwym napięciu mięśni. Ponadto, gdy wydychasz powietrze, powinieneś stale wstrzymywać oddech, co dodatkowo obciąża serce i naczynia krwionośne. Jeśli ich stan nie pozwala im wytrzymać takich wysiłków, wykonywanie ćwiczeń jest surowo zabronione.

Co jest zabronione podczas zajęć

Pacjenci powinni ściśle przestrzegać zaleceń Kathariny Schroth, zachowanie dzieci i młodzieży powinno być monitorowane przez dorosłych. Co nie robić ze skoliozą?

  1. Wykonywanie szybkich ruchów prowadzących do krytycznych obciążeń kręgosłupa. Faktem jest, że dyski międzykręgowe są zaniknięte i osłabione, nie mogą poradzić sobie z takimi obciążeniami. Istnieje duże ryzyko ich nieprzewidzianego przemieszczenia, w rezultacie - silnego bólu, ostrego ograniczenia amplitudy ruchów itp. W takim stanie niemożliwe jest kontynuowanie specjalnych ćwiczeń oddechowych.
  2. Trzymaj jedną rękę. Niektórzy pacjenci w ten sposób próbują szybko poprawić swoją postawę. Konsekwencje zawisania są tylko negatywne, mogą mieć długie patologie. Czasami do ich eliminacji wymagana jest interwencja chirurgiczna.

Jakie wyniki można osiągnąć po zajęciach?

Jak już wspomniano, nie będzie całkowitego wyleczenia skoliozy, w każdym razie pozostaną pewne zmiany w kręgosłupie. Co dokładnie zależy od etapu rozwoju choroby, wieku pacjenta, kwalifikacji zawodowych lekarza i pragnienia pacjenta W praktyce potwierdzono znaczną poprawę stanu zdrowia pacjentów, przywrócono wiele parametrów fizjologicznych.

    Poprawia wygląd, poprawia postawę. Jeśli skolioza jest we wczesnym stadium, tylko lekarz po badaniach lekarskich może wykryć resztkową patologię. Inną prawidłowością jest to, że im wcześniej rozpoczęto ćwiczenia oddechowe, tym skuteczniejsze jest leczenie. Oczywiście pacjent musi rozumieć swoje zadania i być w stanie przestrzegać wszystkich instrukcji lekarzy, mieć wystarczającą motywację do długoterminowej pracy nad poprawą zdrowia.

Niektórzy lokalni lekarze nadal nie ufają światowym praktykom medycznym, a podczas leczenia skoliozy uważają za najważniejsze noszenie gorsetu wspomagającego. Początkowo taka technika wyraźnie poprawia stan pacjentów - ból zmniejsza się, poprawia się funkcjonowanie ważnych narządów wewnętrznych. Gorset przejmuje ładunek, rozluźnia mięśnie i częściowo prostuje kręgosłup. Ale po kilku miesiącach pojawiają się skrajnie negatywne konsekwencje zaniku mięśni szkieletowych z powodu noszenia gorsetu. Nie mogą już wytrzymać nawet niewielkich wysiłków, długość ich pobytu w gorsecie musi zostać zwiększona. Jeśli to nie pomoże, musisz nosić twardsze gorsety, a to jeszcze bardziej komplikuje sytuację. Innym problemem jest to, że po zakończeniu leczenia gorsetem ryzyko nawrotu choroby jest bardzo wysokie.

Posiłek gimnastyczny uczy ciało prawidłowej pozycji, wspierają go tylko wzmocnione mięśnie. Postawa powrotu do zdrowia jest długotrwała. Jeśli pacjent prowadzi prawidłowy tryb życia i stale monitoruje stan zdrowia, nie obserwuje się nawrotów.

Wniosek

Opracowane ćwiczenia oddechowe pozwoliły zmienić skoliozę z prawdziwej tragedii w zwykłą chorobę, którą można zatrzymać lub wyleczyć. I zrobiła to prosta Niemka, która nie miała wykształcenia medycznego. Przez wiele lat samodzielnie poznawała specyfikę patologii, badała patogenezę dyslokacji kręgów w różnych stadiach skoliozy. Na podstawie otrzymanych informacji Schroth opracował własne kwalifikacje etapów patologii i, biorąc pod uwagę ich przebieg, zalecił stosowanie pewnych ćwiczeń oddechowych. Córka Kathariny otrzymała specjalne wykształcenie i znacząco rozwinęła metodę matki, nazwa ćwiczeń z szacunku pozostała taka sama.

Katharina Schroth zmarła w 1994 r., Ale jej metoda rozwija się i co roku przyciąga coraz więcej wąsko wykwalifikowanych specjalistów. W samych Niemczech liczba praktykujących stosujących metody Meal podczas leczenia skoliozy osiągnęła dwa tysiące. W Rosji ćwiczenia były aktywnie wykorzystywane od 2009 r., Od tego czasu stan pacjenta jest stale monitorowany. Nawroty choroby są niezwykle rzadkie i wszystkie wynikają z naruszenia przez pacjentów zaleceń lekarzy.

Unikalne ćwiczenia oddechowe Katharina Schroth pomoże w skoliozie

Gimnastyka Katharina Schroth ze skoliozą jest używana w ośrodkach rehabilitacyjnych ze względu na optymalne połączenie ćwiczeń siłowych, oddechowych i rehabilitacyjnych.

Jej twórczyni, Katharina Schroth, przetestowała skuteczność swojej metody na sobie. Cierpiała na boczną krzywiznę kręgosłupa i aby się go pozbyć opracował kompleks gimnastyki. Gymnastics Schroth otrzymało oficjalne uznanie w Niemczech w 1921 r., Kiedy otwarto pierwszą klinikę leczenia skoliozy, w której stosowano ćwiczenia oddechowe Schroth.

Podstawowe zasady gimnastyki terapeutycznej

Istotą skutecznego kompleksowego leczenia skoliozy jest pomysł twórcy metody, która funkcjonalnie przypomina chorego ciału. Kiedy stosuje się do niego nacisk, spłaszcza się. Ta zasada jest podstawą złożonej terapii wysiłkowej.

Metoda opiera się na prawidłowym oddychaniu. To on odgrywa wiodącą rolę w eliminowaniu niewłaściwego stereotypu oddychania, który rozwinął się w wyniku przemieszczenia narządów wewnętrznych podczas skoliozy.

Obrót kręgosłupa (skręcenie wzdłuż osi pionowej) podczas deformacji kręgosłupa powoduje również niestabilność kręgów, dlatego każdy nieostrożny ruch powoduje zespół bólu u osoby. Aby temu zapobiec, do kompleksu medycznego Kathariny zalicza się ćwiczenia zwiększające wytrzymałość mięśniową gorsetu pleców.

Przy bocznym przemieszczeniu w odcinku piersiowym kręgosłupa następuje zwężenie przestrzeni międzyżebrowych po stronie uszkodzenia. W rezultacie płuca od strony zwężenia klatki piersiowej otrzymują mniej tlenu. Nie mogą w pełni sobie poradzić. Bez treningu oddechowego nie można wyeliminować tej patologii.

Przemieszczenie kręgów eliminuje unikalny system ćwiczeń oddechowych, który opracowała córka Katharina Schroth Lenard. Jest wyszkolonym fizjoterapeutą. Przez wiele lat praktyki Lenard Schroth był w stanie doskonale opracować swoją metodę usuwania podwichnięć kręgów, które są zawsze obserwowane podczas czołowych deformacji osi kręgów.

Jak są klasy

Przed treningiem pacjent otrzymuje wywiad. Musi zrozumieć istotę choroby i jej cechy anatomiczne, aby uświadomić sobie wartość organizowanych wydarzeń.

W początkowej fazie pacjent uczy się podstaw prawidłowego oddychania w połączeniu z ćwiczeniami statycznymi. Najprostsza lekcja metody Katharina składa się z następujących kroków:

  1. Badanie i ustalanie prawidłowej pozycji ciała w celu wyeliminowania patologicznego stereotypu pozycji ciała;
  2. Rozciąganie układu mięśniowego pleców poprzez oddychanie w celu zwiększenia odległości między żebrami w klatce piersiowej;
  3. Szkolenie częstotliwości i głębokości wdechu i wydechu w celu dostosowania szerokości przestrzeni międzyżebrowych;
  4. Aktywne ćwiczenia wzmacniające napięcie mięśni międzyżebrowych podczas wydechu.

Po zajęciach wstępnych osoba z instruktorem pacjentem wykonuje ćwiczenia samodzielnie 30 razy dziennie. Jednocześnie musi stale monitorować stan pleców za pomocą luster.

Opiera się na treningu asymetrycznego oddychania. Jego istota polega na konsekwentnym rozwoju słabych stref płucnych poprzez wzmocnienie mięśni międzyżebrowych. Podczas zajęć worki z piaskiem są umieszczane pod wypukłą stroną klatki piersiowej, aby zapobiec bólowi, a specjalne rolki są umieszczane pod kręgosłupem.

Podczas wykonywania gimnastyki ciało wydaje ogromną ilość energii, więc osoba powinna pić duże ilości płynu.

Średnio kurs trwa około 3 miesięcy, a następnie technika wymaga zastosowania procedur rehabilitacyjnych. Odbywają się u dorosłych 2-3 razy w roku, a u dzieci raz w roku.

Zasady wykonywania

Obowiązkowe zasady muszą być przestrzegane przez pacjenta, który leczy skoliozę zgodnie z metodą Kathariny:

  • Wielokrotne powtarzanie ćwiczeń prowadzi do utrwalenia stałych odruchów mięśniowych, dlatego bardzo ważne jest, aby od początku prawidłowo wykonywać ruchy i oddychać;
  • Ćwiczenia oddechowe są najpierw wykonywane w pozycji leżącej. W tym samym czasie lekarz najpierw masuje opadający obszar klatki piersiowej. Podczas wdechu pacjent powinien dotknąć dłonią dłoni lekarza górną częścią pleców klatką piersiową. Tak więc głębokość oddechu jest stała;
  • Wydech jest przeprowadzany przez częściowo ściśnięte wargi, które umożliwiają aktywne trenowanie mięśni międzyżebrowych;
  • Gimnastyka, której celem jest rozciąganie przestrzeni międzyżebrowych, odbywa się na wydechu;
  • Aby skonsolidować odruchy rozwinięte w ciągu dnia, zaleca się około 30 powtórzeń każdego ćwiczenia;
  • Podczas treningu powinieneś wypić co najmniej 1 litr wody.

Istnieją również przeciwwskazania do korzystania z gimnastyki Meal:

  1. W chorobach zakaźnych ćwiczenia oddechowe zwiększają intensywność i ciężkość procesu;
  2. Aktywne ruchy fizyczne są przeciwwskazane w chorobach nowotworowych, ponieważ zwiększone dopływ krwi może prowadzić do rozprzestrzeniania się komórek nowotworowych na inne tkanki i narządy;
  3. W przypadku chorób serca fizykoterapia jest opracowywana indywidualnie przez lekarza. W niektórych typach patologii serca jest przeciwwskazany (dławica piersiowa, zawał mięśnia sercowego);
  4. Wyraźna osteoporoza kości (utrata soli wapniowych) i porażenie spastyczne zaburzają funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego.

Podsumowując, zauważamy, że gimnastyka oddechowa Kathariny Schroth ze skoliozą nie jest panaceum na tę chorobę. Jego głównym celem jest nauczenie osoby skutecznego przeciwstawiania się patologii.

Kiedy pacjent nauczy się przyjmować właściwą pozycję, utrzymywać plecy i równomiernie oddychać, nieświadomie przeciwdziała patologicznej krzywizny kręgosłupa przez cały dzień. Najlepiej stosować tę metodę w połączeniu z innymi metodami leczenia skrzywienia czołowego kręgosłupa, aby zwiększyć skuteczność terapii.

Gimnastyka Katharina Schroth ze skoliozą: podstawowa zasada działania i ćwiczeń

Gimnastyka Katharina Schroth - główne leczenie zachowawcze skolioz w Niemczech.

Pomimo skuteczności i długiej żywotności tej metody (stała się znana na początku ubiegłego wieku), nie wszyscy wiedzą o tym dzisiaj.

Terapia posiłkowa pozwala na zatrzymanie progresji skoliozy, zmniejszenie kąta krzywizny kręgosłupa, wyrównanie napięcia mięśniowego, poprawę postawy.

Methods K. Schroth otrzymał oficjalne uznanie w Europie, aw szczególności w Niemczech.

Przed rozpoczęciem terapii posiłkiem należy zrozumieć, co to jest.

Kim jest Katharina Schroth?

Katharina Schroth jest Niemką z narodowości i z wykształcenia fizjoterapeutką. Urodziła się w 1894 r. I wiedziała z pierwszej ręki o skoliozie: na jej grzbiecie był brzydki, costalowy garb, a na piersi dziupla.

Dla siebie Katharina przypominała kulę, którą chciała wypoziomować, wdychając w nią powietrze. W ten sposób pacjent miał pomysł na leczenie skoliozy z asymetrycznym oddychaniem. Uzbrojona w lustra i umieszczająca je naprzeciw siebie, kobieta zaczęła przeprowadzać eksperymenty.

Gimnastyka Katharina Schroth opiera się na asymetrycznym oddychaniu

Katharina zauważyła, że ​​kiedy wdychała więcej powietrza na lewą stronę, garb po prawej stronie wyrównał się, a depresja na jej piersi zniknęła. Dzięki temu odkryciu Schroth był w stanie otworzyć klinikę w 1921 r. I otrzymał możliwość leczenia Niemców i osób z innych krajów.

Katharina Schroth opracowała zestaw specjalnych ćwiczeń izometrycznych, które opierają się na kontrolowanym asymetrycznym oddychaniu. Ćwiczenia te pozwoliły skorygować zgięcia patologiczne kręgosłupa w 3 płaszczyznach: czołowej, poziomej, strzałkowej.

Regularna praca z pacjentami ze skoliozą pozwoliła Catarinie na doprowadzenie techniki do perfekcji. Posiłek opracował własną klasyfikację skoliozy, kilka skutecznych konkretnych ćwiczeń i nazwał ją „trójwymiarową korektą skoliozy”. Dziś ta gimnastyka terapeutyczna nazywana jest ortopedią oddechową według metody K. Schrotha.

Gimnastyka Katharina Schroth: techniki i zasada działania

W przypadku skoliozy obserwuje się asymetryczne oddychanie patologiczne - większość powietrza dostaje się do wypukłej połowy klatki piersiowej, co powoduje wzrost krzywizny kręgosłupa i powstaje garb żebra.

Według Kathariny Schroth, ciało pacjenta ze skoliozą przypomina kulę z wgnieceniem. Jeśli wypełnisz piłkę powietrzem, wgniecenie zostanie zakończone. Podobnie wklęsła część ludzkiego ciała jest pęknięta pod ciśnieniem powietrza.

Zatem gimnastyka Kathariny Schroth oznacza: jeśli świadomie oddychasz wklęsłą stroną klatki piersiowej, możesz zapobiec dalszej krzywizny kręgosłupa i osiągnąć regresję skoliozy, tj. znaczna redukcja kąta przesunięcia.

Zauważ, jak działa asymetryczne oddychanie.

Niektórzy pacjenci nie rozumieją, jak świadomie wdychać jedną stronę i nie wdychać drugiej. Ale wszystko potoczy się, jeśli przypomnimy sobie, że mięśnie międzyżebrowe wypełniają polecenia świadomości w taki sam sposób, jak mięśnie kończyn. Innymi słowy, możliwa jest świadoma regulacja oddychania. Co więcej, zarówno dorośli, jak i dzieci mogą opanować tę technikę.

Leczenie skoliozy to długi i trudny proces wymagający ogromnej cierpliwości:

  • Leczenie choroby zgodnie z metodą Posiłek jest przeprowadzany przez wysoko wykwalifikowanych fizjoterapeutów.
  • Korekta jest przeprowadzana stopniowo: od trzeciego etapu do drugiego, od drugiego etapu do pierwszego, od pierwszego etapu do pełnego odzyskania.
  • Skolioza 4 stopni nie zawsze jest podatna na korektę, a nawet bardziej - leczy.
  • Dzisiaj gimnastyka Kathariny Schroth jest połączona z noszeniem gorsetów Chenot.
  • Aby osiągnąć stabilny wynik pozytywny, konieczne jest powtarzanie kursów od czasu do czasu. Zaleca się, aby dzieci robiły to raz w roku, a dla dorosłych raz na dwa lub trzy lata.

Gimnastyka Katharina Schroth ma na celu osiągnięcie następujących wyników:

  • poprawa postawy, pozbycie się defektu kosmetycznego;
  • zwiększenie poczucia własnej wartości, poprawa stanu psychicznego pacjenta;
  • zmniejszenie bólu lub całkowite wyeliminowanie bólu;
  • zatrzymać postęp skoliozy, konsolidację wyników;
  • normalizacja oddychania;
  • stabilizacja prawidłowej i zdrowej pozycji pleców w różnych płaszczyznach;
  • nie trzeba uciekać się do operacji.

Wideo: „Konferencja na temat: leczenie skoliozy metodą Kathariny Schroth”

Wskazania do stosowania w skoliozie

Ćwiczenia oddechowe można wykonywać na każdym etapie skoliozy Głównym celem gimnastyki metodą Meala jest zatrzymanie postępującej choroby, zmniejszenie kąta deformacji, wyeliminowanie zewnętrznej wady kosmetycznej, prawidłowa nierównowaga mięśni.

Takie leczenie może być przepisane w obecności:

  • skolioza dowolnego stopnia;
  • efekty kosmetyczne, które powodują dyskomfort psychiczny pacjenta;
  • przeciwwskazania do operacji;
  • ból i inne nieprzyjemne objawy skoliozy.

Wideo: „Nowe leczenie skoliozy”

Technika wykonywania gimnastyki Katharina Schroth

Oddech osoby cierpiącej na skoliozę jest początkowo niepoprawny z powodu zdeformowanej klatki piersiowej: oddech od strony wypukłej jest głębszy niż od strony wklęsłej. Zadaniem lekarza jest dokonanie izometrycznej oceny wady, opracowanie systemu ćwiczeń korekcyjnych.

Istota gimnastyki oddechowej jest następująca:

  • Fizjoterapeuta bada naturę choroby i ustawia pacjenta we właściwej pozycji: na podłodze, leżącej na boku lub z tyłu, stojącej lub siedzącej przy pomocy pomocy (ściana gimnastyczna, słupy, piłka, wałek).
  • Osoba wykonuje ćwiczenie, próbując zmusić maksymalną siłę rozciągającą do wdechu - pomaga to zwiększyć odległość między żebrami i doprowadzić je do właściwej pozycji.
  • Pacjent wykonuje wydech przez ściśnięte wargi i wykonuje ćwiczenie, którego zadaniem jest zmniejszenie odległości między żebrami po stronie wypukłej.
  • Podczas wydechu, który jest wykonywany, wykonywane jest ćwiczenie, które skraca odległość między żebrami po stronie wypukłej.
  • Ponieważ ćwiczenia powtarzają się wiele razy, pacjent wkrótce przyjmuje świadomie ustaloną przez lekarza pozycję i bez obecności lekarza i luster.

Zajęcia gimnastyczne odbywają się indywidualnie. Pacjent leży na brzuchu, a lekarz prowadzący masuje lekko strefę cofania, aby osoba skupiła na nim swoją uwagę i zapamiętała jego położenie.

Następnie lekarz prosi pacjenta, aby wdychał opadającą część ciała (najpierw specjalista kładzie dłoń na ciele pacjenta, a następnie podnosi ją; w pierwszym przypadku pacjent powinien podnieść dłoń lekarza, a następnie dotknąć jej pleców).

Wydech powinien być wykonywany przez częściowo ściśnięte usta i być długi: przyczynia się to do zwiększenia odporności na wydech, treningu mięśni międzyżebrowych. Podczas wydechu specjalista może naciskać na strefy wypukłe, stymulując mięśnie tych obszarów, napinając mięśnie, skracając przestrzeń międzyżebrową od strony wypukłej. Z takim oddechem osoba rozumie, które części ciała muszą być aktywowane podczas wydechu, a które podczas inhalacji.

Zwróć uwagę na podstawowe zasady maksymalnej wydajności gimnastycznej Posiłek Skuteczność treningu jest znacznie zwiększona, jeśli:

  • pacjent przestrzega pozycji ciała określonej przez lekarza, ponieważ pomaga lepiej rozpracować mięśnie, dostosować łuk skoliozy;
  • każde ćwiczenie odbywa się co najmniej 24-30 razy dziennie (w tym samym czasie osoba musi śledzić przebieg treningu za pomocą luster);
  • podczas gimnastyki pacjent pije co najmniej jeden litr wody.

Regularne wykonywanie gimnastyki Posiłek (co najmniej 3 razy w tygodniu, 2 godziny dziennie) w okresach noszenia gorsetu i po jego anulowaniu przyczynia się do:

  • osiągnięcie optymalnej korekty deformacji gorsetu, dzięki wysoce specyficznym ćwiczeniom aktywnym, dobieranym indywidualnie;
  • rozwijanie stereotypu, aby świadomie zająć właściwą pozycję, nawet przy braku urządzeń ortopedycznych;
  • utrwalić efekt terapii.

Przeciwwskazania do stosowania

Przeciwwskazania do wykonywania gimnastyki oddechowej Katharina Schroth można podzielić na 2 główne grupy: ogólne i tymczasowe.

Gimnastyka Katharina Schroth w leczeniu skoliozy

W dzisiejszym świecie wielu mieszkańców dużych miast cierpi na problemy z plecami. Gimnastyka na skoliozie może być bardzo pomocna dla tych osób. Nie wszyscy słyszeli o tym tutaj, chociaż w Niemczech metoda ta jest nadal najpopularniejszym sposobem leczenia zachowawczego skoliozy.

Istota metody

Gimnastyka Katharina Schroth ze skoliozą została wynaleziona na początku ubiegłego wieku. Jej twórca był zaznajomiony z tym problemem z pierwszej ręki: po prawej na środku pleców miała garb, a z przodu jej piersi znajdowało się wgłębienie. Jak sama przyznała, Katharina Schroth przypomniała sobie o piłce z wgniecenia z jednej strony. Aby nadać tej kuli okrągły kształt, należy ją odpowiednio pompować.

Tak więc dla Schrotha po raz pierwszy zrodził się pomysł, aby przywrócić kręgosłup do pierwotnej pozycji, trzeba nauczyć się prawidłowo oddychać. Podczas wdechu próbowała skierować strumień powietrza na lewą stronę, a kiedy wypuściła powietrze, skupiła się na prawej. W trakcie eksperymentów zastosowano 2 lustra umieszczone naprzeciw siebie. Stopniowo garb zaczął się kurczyć, a depresja wyprostować. Odkrycie to było podstawą do stworzenia systemu leczenia chorób kręgosłupa, który szybko zyskał szeroką popularność w Niemczech.

Terapia skoliozy według Kathariny Schroth opiera się na praktyce asymetrycznego oddychania. Z krzywizną kręgosłupa w obszarze piersiowym występuje zwężenie przestrzeni między żebrami po stronie dotkniętej chorobą. Płuca nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu i nie radzą sobie z nimi właściwie. Jeśli skierujesz swój oddech na zdeformowaną stronę, zakrzywiony kręgosłup stopniowo się wyprostuje. Jednocześnie rozwija się muskularny gorset z tyłu, który jest niezbędny do utrzymania kości w pożądanej pozycji.

Katharina Schroth opracowała cały system ćwiczeń izometrycznych opartych na asymetrycznym oddychaniu, które jest obecnie stosowane na całym świecie. Odpowiednio kontrolując ruch powietrza w ciele, możesz uzyskać uderzenie w kręgosłup w trzech kierunkach jednocześnie: czołowy, poziomy i strzałkowy. Ta gimnastyka terapeutyczna otrzymała nazwę trójwymiarowej korekcji skoliozy.

Gimnastyka na skoliozie zaczęła być oficjalnie stosowana w klinice, którą otworzyła sama Katharina w 1921 roku. A jej córka Lenard, fizjoterapeuta przez szkolenie, opracowała i ulepszyła technikę. W 2009 roku otwarto w Rosji klinikę trójwymiarowej korekcji skoliozy.

Obecnie metoda ta jest stosowana zarówno do planowej terapii patologii kręgosłupa, jak i do rehabilitacji pacjentów po urazach i operacjach.

Przeciwwskazania

Leczenie skoliozy metodą Kathariny Schroth nie zawsze może być przeprowadzone. Metoda ma przeciwwskazania ogólne i lokalne. W szczególności zabroniona jest gimnastyka dla skoliozy w następujących patologiach:

  • nowotwory;
  • niewydolność serca;
  • ciężka choroba psychiczna;
  • niewydolność oddechowa;
  • osteoporoza;
  • zaburzenia krążenia serca i mózgu;
  • zakrzepica;
  • ostre infekcje i procesy zapalne.

Ćwiczenia oddechowe są przeciwwskazane w zaostrzeniu takich chorób:

  • bradykardia;
  • migotanie przedsionków;
  • tachykardia;
  • nadciśnienie lub niedociśnienie;
  • jakakolwiek przewlekła patologia w ostrej fazie;
  • powikłania skoliozy.

Czynniki ryzyka, które mogą przyczynić się do urazu podczas zajęć:

  • słabo wygojone złamania;
  • osteoporoza związana z wiekiem;
  • porażenie spastyczne.

Gimnastyka terapeutyczna według metody Schrotha opracowana do leczenia skolioz 3 stopni i łatwiejsza. Korekcja kręgosłupa odbywa się konsekwentnie - od cięższej postaci choroby do lżejszej. Leczenie skoliozy stopnia 4 jest trudne i nie zawsze możliwe. Często konserwatywne leczenie w tym przypadku nie wystarczy.

Konieczne jest wysłuchanie ogólnych zaleceń Kathariny Schroth na temat przeciwwskazań do skoliozy:

  1. Nie powinieneś przewracać się i angażować w odwrócone postawy, ponieważ pociąga to za sobą zwiększone obciążenie kręgosłupa.
  2. Skręć na bok z najwyższą ostrożnością.
  3. Zabronione szybkie bieganie, wirowanie i skręcanie.
  4. Nie można zawiesić z jednej strony, aby nie rozszerzyć przestrzeni międzyżebrowej.

Podczas wykonywania ćwiczeń w celu skorygowania skoliozy lędźwiowej, należy bardzo uważać, aby nie rozciągać więzadeł miednicy. Wskazane jest, aby nie być w tej samej pozycji zbyt długo i tak często, jak to możliwe, aby zmienić pozycję ciała. Podczas przenoszenia ciężaru ciężar powinien być równomiernie rozłożony po obu stronach.

Zasady dotyczące siłowni

Przed rozpoczęciem zajęć należy skonsultować się z lekarzem. W niektórych przypadkach będziesz musiał przejść dodatkowe badania. Ćwiczenia na skoliozę powinny być kontrolowane wyłącznie przez doświadczonego, wysoko wykwalifikowanego fizjoterapeutę.

W pierwszym etapie pacjent poznaje podstawy prawidłowego oddychania w połączeniu z pozycjami statycznymi. Prowadzona jest z nim rozmowa wyjaśniająca. Osoba powinna wykonywać ćwiczenia tak świadomie, jak to możliwe, kierując swoją energię do wyprostowania zdeformowanego obszaru kręgosłupa.

Lekarz dokładnie bada wszystkie cechy skoliozy pacjenta. Na ich podstawie opracowano prawidłową postawę do wykonywania ćwiczeń oddechowych. Stan ciała jest czysto indywidualny, ponieważ nie występują dwie identyczne skoliozy. Trening można wykonać stojąc, siedząc, leżąc na plecach lub na boku, w pobliżu ściany gimnastycznej. W razie potrzeby stosuje się środki pomocnicze: kulki, słupy, rolki, ręczniki.

Podczas wdechu pacjent podejmuje maksymalny wysiłek, kierując strumień powietrza na wklęsłą stronę ciała. Spowoduje to rozszerzenie przestrzeni między żebrami i przywrócenie ich prawidłowej anatomicznie pozycji. Wydech odbywa się poprzez częściowo ściśnięte usta, a jego wykonaniu może towarzyszyć syczący dźwięk. Jednocześnie wykonywane jest ćwiczenie po stronie wypukłej w celu zmniejszenia przestrzeni międzyżebrowej.

W początkowej fazie lekarz pomaga pacjentowi. Podczas wykonywania ćwiczeń może masować zdeformowany obszar klatki piersiowej, co pomaga przywrócić mięśnie międzyżebrowe. Podczas wdechu pacjent powinien dotknąć dłoni instruktora ustawionej na odpowiedniej wysokości. Naprawia to prawidłową głębokość oddychania.

Aby osiągnąć pożądany efekt, ćwiczenia są powtarzane wielokrotnie. Następnie pacjent będzie mógł zrobić je samodzielnie w domu. Ćwiczenia oddechowe powinny obejmować co najmniej 30 powtórzeń każdego ćwiczenia. Położenie pleców powinno być monitorowane za pomocą systemu luster.

Przebieg takiego leczenia jest przeznaczony na około 2-3 miesiące. Jednak jeden cykl, aby całkowicie pozbyć się skoliozy, nie wystarczy. Podobne kursy terapii są przepisywane z częstotliwością 2-3 razy w roku dla dorosłych i 1 raz dla dzieci.

Leczenie skoliozy według metody Kathariny Schroth

Pomimo faktu, że metoda ta była znana na początku ubiegłego wieku, niewiele osób wie o tym dzisiaj. Tymczasem we współczesnych Niemczech jest to główne leczenie zachowawcze skoliozy. Może to oznaczać tylko jedno: tak jak stare wino staje się lepsze z czasem, tak naprawdę wartościowe odkrycie naukowe lub rozwój może przez wiele lat nie tylko utrzymać swoją pozycję, ale nawet ją wzmocnić. Mówimy o jednym ze sposobów wyeliminowania skoliozy, która otrzymała taką nazwę - gimnastyka Katharina Schroth lub terapia posiłkami.

Gimnastyka Katharina Schroth ze skoliozą

Kim była ta kobieta? Urodziła się w Niemczech w 1894 roku i była fizjoterapeutką w edukacji medycznej. Skolioza była jej dobrze znana, ponieważ, niestety, sama była z nią chora: po prawej w środku jej pleców zdeformowany garb żebra i zagłębienie uformowane przed jej klatką piersiową, naprzeciw garbu. Katarina przypominała sobie kulę z wgniecionym wgnieceniem, którą ktoś chciał wyprostować, wdychając powietrze do wgłębienia. Więc wpadła na pomysł asymetrycznego oddychania, dzięki któremu mogła nawet skoliozować.

Uzbrojona w lustra umieszczone naprzeciw siebie, Katharina Schroth zaczęła eksperymentować z ćwiczeniami, próbując wdychać do nich więcej powietrza po lewej stronie. Zauważyła, że ​​z takim oddechem garb po prawej stronie wyrównał się, a depresja w klatce piersiowej również zniknęła. Dokonała więc odkrycia, które pozwoliło jej otworzyć klinikę w 1921 r., W której zaczęła leczyć skoliozę metodą pacjentów nie tylko w swojej ojczyźnie, ale także z całego świata.

Katharina Schroth opracowała cały system specjalnych ćwiczeń izometrycznych opartych na kontrolowanym asymetrycznym oddychaniu, za pomocą których możliwe było skorygowanie krzywych patologicznych kręgosłupa w trzech płaszczyznach: poziomej, czołowej i strzałkowej.

Lata doświadczenia w pracy z pacjentami pomogły jej udoskonalić swoją technikę do perfekcji. Opracowała własną autorską klasyfikację skoliozy i szereg bardzo skutecznych ćwiczeń specyficznych, łącząc je pod nazwą „Trójwymiarowa korekta skoliozy”. Ta sama gimnastyka terapeutyczna jest dziś nazywana ortopedią oddechową według Kathariny Schroth.

Osoba cierpiąca na skoliozę początkowo oddycha nienormalnie z powodu deformacji klatki piersiowej: okazuje się, że oddech z wypukłości łuku krzywizny jest głębszy niż po stronie wklęsłości. Zadaniem ortopedy jest dokonanie izometrycznej oceny wady i opracowanie ćwiczeń korekcyjnych.

Istota gimnastyki oddechowej

  1. Fizjoterapeuta, po zbadaniu natury skoliozy, ustawia pacjenta we właściwej pozycji: na podłodze, na plecach lub na boku, siedząc lub stojąc przy pomocy pomocy: piłka, gimnastyczna ściana, wałek, kijki
  2. Pacjent wykonuje ćwiczenie, próbując wykonać najbardziej rozciągający wysiłek podczas wdechu - pomoże to doprowadzić żebra do właściwej pozycji, zwiększając odległość między nimi
  3. Podczas wydechu, który wykonuje się przez na wpół ściśnięte usta, wykonuje się ćwiczenie, zmniejszając odległość między żebrami po stronie wypukłej
  4. Z powodu powtarzania się ćwiczenia pacjent świadomie zaczyna przyjmować pozycję dostosowaną przez lekarza bez jego obecności i bez luster.

Przeciwwskazania do terapii posiłkami

Gimnastyka oddechowa Posiłek ma przeciwwskazania, które można podzielić na dwie grupy:

Ogólne przeciwwskazania

  • ostre infekcje i zapalenie z hipertermią
  • okres zaostrzenia skoliozy i innych chorób kręgosłupa
  • pogorszenie krążenia mózgowego i wieńcowego
  • zakrzepica
  • zator
  • ostra niewydolność sercowo-naczyniowa
  • obecność raka lub przerzutów
  • blok serca
  • ciężka choroba psychiczna

Tymczasowe przeciwwskazania

  • wszystkie choroby przewlekłe w ostrej fazie
  • urazy i komplikacje
  • nadciśnienie lub niedociśnienie
  • arytmia serca, tachykardia lub bradykardia

Czynniki ryzyka możliwego uszkodzenia kości i stawów:

  • wiek osteoporoza
  • porażenie spastyczne z utratą czucia
  • słabo wygojone złamania

Metoda Katharine Schroth wciąż żyje

Metoda opracowana przez Katharinę Schroth z powodzeniem rozwinęła i uzupełniła jej córkę Christę Lenart-Schroth - a dziś klinika w małym niemieckim miasteczku Bad Sobernheim jest znana na całym świecie. Uczniowie szkoły Schroth są z powodzeniem praktykowani na całym świecie, aw 2009 roku w Rosji pojawiła się klinika trójwymiarowej korekcji skoliozy metodą Schrotha.

Leczenie skoliozy jest trudnym i długotrwałym procesem, który wymaga ogromnej cierpliwości:

  1. Korekta odbywa się sekwencyjnie: od trzeciego etapu skoliozy do drugiego, od drugiego do pierwszego, od pierwszego do pełnego wyzdrowienia
  2. Leczenie na czwartym etapie jest bardzo trudne i nie zawsze wykonalne.
  3. Posiłek gimnastyczny dziś z powodzeniem łączy się z noszeniem gorsetów Chenot
  4. Do leczenia skoliozy metodą posiłkową wymagany jest wysoko wykwalifikowany fizjoterapeuta
  5. Pojedynczy kurs rehabilitacji skoliozy nie wystarczy. Wielokrotne kursy dla dzieci są zwykle organizowane raz w roku, dla dorosłych - raz na 2-3 lata

O innych metodach leczenia skoliozy:
Masaż jest również stosowany jako metoda leczenia zachowawczego.

Podsumowując - film o tym, jak gimnastyka Kathariny Schroth idzie do niemieckiej kliniki:

Katharina Schroth Metoda leczenia skoliozy

Gimnastyka Katharina Schroth ze skoliozą jest używana w ośrodkach rehabilitacyjnych ze względu na optymalne połączenie ćwiczeń siłowych, oddechowych i rehabilitacyjnych

Gimnastyka Katharina Schroth ze skoliozą jest używana w ośrodkach rehabilitacyjnych ze względu na optymalne połączenie ćwiczeń siłowych, oddechowych i rehabilitacyjnych.

Jej twórczyni, Katharina Schroth, przetestowała skuteczność swojej metody na sobie. Cierpiała na boczną krzywiznę kręgosłupa i aby się go pozbyć opracował kompleks gimnastyki. Gymnastics Schroth otrzymało oficjalne uznanie w Niemczech w 1921 r., Kiedy otwarto pierwszą klinikę leczenia skoliozy, w której stosowano ćwiczenia oddechowe Schroth.

Podstawowe zasady gimnastyki:

Istotą skutecznego kompleksowego leczenia skoliozy jest pomysł twórcy metody, która funkcjonalnie przypomina chorego ciału. Kiedy stosuje się do niego nacisk, spłaszcza się. Ta zasada jest podstawą złożonej terapii wysiłkowej.

Metoda opiera się na prawidłowym oddychaniu. To on odgrywa wiodącą rolę w eliminowaniu niewłaściwego stereotypu oddychania, który rozwinął się w wyniku przemieszczenia narządów wewnętrznych podczas skoliozy.

Przy bocznym przemieszczeniu w odcinku piersiowym kręgosłupa następuje zwężenie przestrzeni międzyżebrowych po stronie uszkodzenia. W rezultacie płuca od strony zwężenia klatki piersiowej otrzymują mniej tlenu. Nie mogą w pełni sobie poradzić. Bez treningu oddechowego nie można wyeliminować tej patologii.

Obrót kręgosłupa (skręcenie wzdłuż osi pionowej) podczas deformacji kręgosłupa powoduje również niestabilność kręgów, dlatego każdy nieostrożny ruch powoduje zespół bólu u osoby. Aby temu zapobiec, do kompleksu medycznego Kathariny zalicza się ćwiczenia zwiększające wytrzymałość mięśniową gorsetu pleców.

Przemieszczenie kręgów eliminuje unikalny system ćwiczeń oddechowych, który opracowała córka Katharina Schroth Lenard. Jest wyszkolonym fizjoterapeutą. Przez wiele lat praktyki Lenard Schroth był w stanie doskonale opracować swoją metodę usuwania podwichnięć kręgów, które są zawsze obserwowane podczas czołowych deformacji osi kręgów.

Podstawą metody jest oddech przez posiłek. Jego znaczenie polega na tym, że w celu poprawienia efektu ćwiczeń konieczne jest nauczenie pacjenta prawidłowego oddychania podczas wykonywania, pomimo stereotypu uformowanych ruchów klatki piersiowej. Faktem jest, że w przypadku skoliozy komórka klatki piersiowej jest asymetrycznie zaangażowana w oddychanie.

Obrót kręgosłupa prowadzi do zmiany położenia żeber: żebra przymocowane do niego od wypukłej strony łuku wychodzą (na bok i do tyłu), a żebra przymocowane do przeciwległej wklęsłej strony łuku biegną do wewnątrz (do przodu i od boku do środka), umywalka, przestrzenie międzyżebrowe po tej stronie są zwężone. Klatka piersiowa działa ssąco na płuca: podciśnienie w jamie opłucnej. Dlatego płuca podążają za wdychaniem rozszerzającej się klatki piersiowej, wypełniając jej objętość i powtarzając jej kształt.

W przypadku skoliozy inhalacja zachodzi w większym stopniu od wypukłej strony łuku niż od strony przeciwnej. Przy każdym ruchu oddechowym (ruchu) sytuacja ulega stopniowemu pogorszeniu: przestrzenie międzyżebrowe po wypukłej stronie łuku rozszerzają się, mięśnie międzyżebrowe rozciągają się, a strona wklęsła wdycha coraz mniej. Oznacza to, że ruchy oddechowe występują w tym samym kierunku, co obrót kręgosłupa i pogarszają go. Tworzy to wybrzuszenie żebra, gibbus. Szybkość jego powstawania zależy od tempa postępu skoliozy, z szybkim wzrostem łuków krzywizny i obrotu kręgów, przemieszczenie żeber jest ostrzejsze i oddychanie staje się coraz bardziej asymetryczne.

Dlatego, z powodu oddychania, najbardziej zauważalnym objawem rotacji kręgosłupa jest obrót klatki piersiowej: gibbus i kontralateralne (z przeciwnej strony) cofnięcie żeber. To jeśli spojrzysz od tyłu. Przód jest odwrotny: żebra tworzące tył gibbusa odchodzą, opadają i poruszają się do przodu z przeciwnej strony (tak zwany front gibbus).

Oczywiście wszyscy ludzie od urodzenia oddychają bez zastanowienia. Podobnie ludzie ze skoliozą. Z kolei K. Schroth rozwinął korekcyjny asymetryczny oddech, przeciwnie skierowany na oddychanie skoliotyczne. Jednocześnie pacjent musi świadomie wdychać opadające obszary klatki piersiowej.

Najczęstszym wariantem skoliozy z łukami piersiowymi i lędźwiowymi są następujące strefy:

Za wklęsłą stroną łuku lędźwiowego (dolne żebra i talia po tej stronie)
Za wklęsłą stroną łuku piersiowego (w przybliżeniu poziom kąta łopatki)
Przednia strona mostka, gdzie skierowany jest łuk piersiowy, pod obojczykiem.

Dokładna lokalizacja i dotkliwość tych stref zależy od poziomu wierzchołka każdego łuku dla każdego konkretnego pacjenta i jest zaznaczona na diagramie w specjalnej książce, która jest mu wydawana. Wszystkie kierunki korekcji i położenie małych worków korekcyjnych - poduszek (z ryżem), które są zamknięte podczas ćwiczeń leżących po przeciwnej (wypukłej) stronie pod wystającymi żebrami i rolkami mięśniowymi, są również oznaczone, aby ograniczyć wdychanie do tych stref.

Na pierwszy rzut oka nie jest jasne: jak możesz świadomie wdychać jedną stronę i nie oddychać drugą. Ale jeśli przypomnimy sobie, że mięśnie międzyżebrowe, które są odpowiedzialne za ruchy żeber podczas oddychania, są tymi samymi mięśniami poprzecznie prążkowanymi, kontrolowanymi przez świadomość (w przeciwieństwie do mięśni gładkich narządów wewnętrznych, działających niezależnie od naszej świadomości), tak jak na przykład mięśnie kończyn. które są posłuszne naszym poleceniom, to już nie brzmi tak dziwnie.

Do pewnych granic możliwa jest dowolna regulacja oddychania. I to jest rzeczywiście prawdziwe, opanowane przez dzieci i dorosłych.


Klasy terapii oddechowej występują w następujący sposób. Są indywidualne. Wcześniej pacjent już wie, jaki rodzaj skoliozy ma, powiedziano mu, gdzie znajdują się strefy na jego ciele i odnotował na diagramie spadające miejsca, z którymi powinien się nauczyć wdychać.

Pacjent leży na brzuchu na miękkiej sofie do masażu z otworem na twarz, aby nie skręcić szyi i nie oddychać swobodnie. Instruktor wykonuje lekki masaż tonizujący opadającej strefy, aby pacjent skoncentrował się i zapamiętał jego położenie.

Następnie instruktor prosi o złapanie oddechu w tym miejscu, a tym samym podnosi rękę po każdej próbie, ponownie stymulując zapamiętywanie tej strefy za pomocą masażu. Pacjent próbuje podnieść rękę instruktora, a następnie sięgnąć i dotknąć lekko uniesionej dłoni podczas wdechu.

Ponieważ prawidłowym rodzajem oddychania jest przepona, sekwencja wdechu ze stref opadających od dołu do góry, tj.: na początku inhalacji, pacjent skupia się na fałdzie lędźwiowym (naprzeciwko grzbietu lędźwiowego), a następnie wdycha przez zapadającą się strefę klatki piersiowej (przeciwne pochylenie żebra). Ostatnia część inhalacji skupia się na klatce piersiowej z przodu, wdech tego obszaru jest ćwiczony siedzenie, naprzeciwko instruktora.

Wydech powinien być długi, im dłuższy, tym lepszy i głośniejszy, przez pół-ściśnięte wargi, co zwiększa odporność na wydech, a tym samym na mięśnie, zwłaszcza mięśnie międzyżebrowe, z wysoką czułością proprioceptywną (tj. odruchowe wzmocnienie skurczu mięśni po rozciągnięciu).

Podczas wydechu instruktor mocno naciska na wypukłe boki: zachęcając w ten sposób pacjenta do wydechu maksymalnego powietrza, dokręć mięśnie tej strefy tak bardzo, jak to możliwe, napnij mięśnie międzyżebrowe i zmniejsz rozszerzone przestrzenie międzyżebrowe. Oznacza to, że wydech nie jest pasywny, ale aktywny, z dużym napięciem mięśni wypukłej strony łuku. Tak więc pacjent pamięta i przyzwyczaja się „do jakiego miejsca” wdychać, jak wydychać.

Każdego dnia umiejętności są szkolone i kontrolowane przez wszystkich, zarówno indywidualnie, jak iw grupie. Moim zdaniem to umiejętność i rozwinięta umiejętność wdychania przez spadające strefy, asymetryczne oddychanie, w największym stopniu determinuje efekt korygujący terapii Schrotha.
Wszystkie ćwiczenia na posiłku wykonywane są tylko wtedy, gdy takie oddychanie.
Ćwiczenia są głównie statyczne, dając izometryczne obciążenie mięśni. Ponieważ mięśnie w skoliozie działają również asymetrycznie, z jednej strony są napięte, z drugiej strony są napięte i skrócone, znaczenie ćwiczeń nie polega na szkoleniu lub tworzeniu wspólnego „układu mięśniowego”, który raczej nie jest symetryczny w skoliozie, ale w ukierunkowanym działaniu korygującym, redukującym na deformację ciała w trzech płaszczyznach (czołowa, tj. boczna, strzałkowa, tj. przednio-tylna i pozioma).

Główne składniki ćwiczeń to:

Korekta pasywna. Oznacza to, że taka pozycja wyjściowa została opracowana do wykonywania ćwiczenia, które samo w sobie daje częściową korektę łuków i deformacji lub umożliwia najbardziej efektywny wysiłek mięśniowy w celu ich skorygowania.

Autoelongacja, czyli samorozszerzenie, rozciąganie ciała. Składnik ten jest niezbędny, aby najskuteczniej wdychać opadające strefy, zwiększając przestrzeń międzyżebrową z powodu rozciągania, rozciągając skurczone mięśnie wklęsłej strony łuku. Instruktor wydaje polecenie „wyciągnij” i stymuluje ruch ramienia wzdłuż kręgosłupa w kierunku przedłużenia. Wykonuje się to przez wyciągnięcie głowy z ramion lub przez pociągnięcie miednicy do tyłu (w zależności od ćwiczenia) w przyjętej poprawionej pozycji.

Oddychaj posiłkiem przez opadające strefy w poprzednio określonej kolejności. Instruktor wydaje polecenie „wdychaj” i dotyka spadających miejsc we właściwej kolejności, pacjent „podąża”, wdycha, za ręce. Pacjent wie, że przy prawidłowym oddechu korygującym spadające żebra powinny poruszać się na zewnątrz (do tyłu), na bok i do góry, kontrolować je w lustrze i sprawdzać rękami.

Aktywna korekcja. Wykonywanie wysiłku mięśniowego określonego przez konkretne ćwiczenie (pchnięcie, zaczep itp.) Podczas długiego wydechu (patrz wyżej) z napięciem mięśniowym wypukłej strony łuków. Ćwiczenia są zbudowane do pracy, zmniejszone rozciągnięte mięśnie strefy wygięcia żebra. Instruktor wydaje polecenie „wydech”, a następnie natychmiast „pociągnij w siebie”, stymulując ręką skurcz mięśni niezbędnych stref lub przypominając kierunek korekty.

Tak więc wszystkie wysiłki mięśniowe w celu wykonania ćwiczeń występują tylko przy wydechu, utrzymując osiągniętą korektę w miarę możliwości z powodu rozciągania, wygładzając strefy wdechowe podczas inhalacji i samo napięcie mięśni. Następnie ćwiczenia są powtarzane niezależnie 24-30 razy.