Główny / Rehabilitacja

Brak strun głosowych: co to jest?

Problemy głosowe powodują wiele niedogodności, ponieważ rozmowa z osobą jest tak naturalna jak oddychanie i chodzenie. Naruszenie funkcji strun głosowych uniemożliwia ludziom pracę, którzy zmuszeni są dużo mówić, aby w pełni pracować. A jako profesjonalni śpiewacy odłączenie strun głosowych jest zagrożone przez chwilową utratę wydajności. Czy można uniknąć utraty głosu i jak szybko go przywrócić? Czy wszystkie choroby nerwów i dysfunkcje strun głosowych naprawdę zależą od naszego stylu życia?

Główne przyczyny rozłączenia strun głosowych

Uszkodzenia więzadeł, stany zapalne powodują zaburzenia głosu - chrypka, chrypka, nos, a czasem całkowita utrata. Niekompletne zamknięcie strun głosowych w terminologii medycznej nazywa się dysfonią czynnościową.

Struny głosowe składają się z tkanki mięśniowej i łącznej, pokrytej błoną śluzową. Znajdują się w środku krtani i wyglądają jak szczelina. Kiedy człowiek wydycha powietrze, więzadła zamykają się i szczelina zamyka się. Przy normalnie napiętych więzadłach osoba wypowiada różne dźwięki.

Istnieje wiele powodów rozwoju patologii:

  • przeciążenie głosu (pierwszym zagrożonym są śpiewacy, przewodnicy, nauczyciele, osoby pracujące w hałaśliwych pokojach i próbujący krzyczeć do swoich kolegów);
  • powikłania chorób dróg oddechowych (zapalenie migdałków, ARVI, zapalenie tchawicy, grypa może wywołać zapalenie krtani, a mianowicie ostre zapalenie krtani, które niekorzystnie wpływa na więzadła);
  • uraz krtani lub skutki zabiegu chirurgicznego;
  • czynnik psychologiczny (po urazie emocjonalnym, głos osoby wyraźnie słabnie, więzadła nie są już całkowicie zamknięte podczas wymowy słów, ale w pełni działają podczas kaszlu);
  • brak równowagi hormonalnej (w okresie dojrzewania u chłopców głos „pęka” z powodu niepełnego zamknięcia głośni);
  • przewlekłe zmęczenie (ciągłe przeciążenie nerwowe i fizyczne wpływa na funkcję głosu).

Wśród pacjentów z foniatrą odsetek kobiet wynosi około 90%. Kobiece struny głosowe są bardziej podatne na bodźce zewnętrzne, są krótsze i węższe.

Kolejną rzeczą do rozważenia są gwałtowne wzrosty hormonów w organizmie kobiecym i zaburzenia endokrynologiczne, które są również częściej diagnozowane u kobiet.

Przyczyną słabych strun głosowych mogą być poważne choroby: choroba Parkinsona, miastenia, urazowe uszkodzenie mózgu i guzy mózgu.

Jak określić dysfonię? Główne objawy

Głównym objawem nieprawidłowego działania strun głosowych jest zmiana głosu, nagła lub stopniowa. Głos może nagle zniknąć po pewnym czasie, aby wznowić.

Ponieważ dysfonia ma kilka odmian, objawy również się różnią:

  • hipotonia hipotonia - ton fałdów głosowych jest obniżony i nie zamykają się całkowicie, charakteryzują się spadkiem siły głosu, sapaniem, pacjent szybko się męczy podczas rozmowy;
  • dysfonia hipertonowa - głos staje się ostry, mięśnie szyi napinają się z powodu zwiększonego tonu strun głosowych;
  • mutacyjna - hormonozależna dysfonia, na którą chłopcy są podatni w okresie dojrzewania;
  • afonia jest absolutną utratą dźwięku, człowiek może mówić tylko szeptem;
  • dysfonia psychiczna - utrata głosu, wywołana urazem emocjonalnym;
  • fonastenia to osłabione zamknięcie więzadeł z powodu wyczerpania układu nerwowego, podczas gdy laryngolog nie obserwuje zapalenia nosogardzieli, a pacjent skarży się na łaskotanie, chrypkę.

Dyfonia na tle niecałkowitego zamknięcia więzadeł może trwać latami, jeśli nie podejmie się poważnego leczenia, choroba staje się przewlekła. Foniatra zajmuje się diagnozą upośledzenia głosu, ale możliwe jest określenie patologii głosu w biurze Laury.

Lekarz bada krtań pod kątem stanu zapalnego w gardle, przy braku objawów chorób narządów laryngologicznych, analizuje funkcję głosową. Akustyczna analiza głosu pokazuje, jaką szczelinę opuszczają więzadła, gdy są zamknięte.

Objawy dysfonii obejmują zmianę barwy głosu, gdy staje się zbyt wysoka lub piskliwa.

Przywracanie głosu: metody leczenia

Powrót do normalnej mowy może zająć dużo czasu. Wszystko zależy od przyczyn, które doprowadziły do ​​osłabienia tonu fałdów głosowych.

Leczenie dysfonii czynnościowej bez obecności guzków i stanów zapalnych więzadeł obejmuje różne techniki:

  • akupunktura;
  • fonopedia (korekta funkcji głosowej, nauka prawidłowego oddychania, umiejętność władania mięśniami aparatu głosowego i ich prawidłowy relaks);
  • procedury fizjologiczne (elektroforeza krtaniowa, leczenie prądami pulsacyjnymi);
  • pomoc psychologiczna (psycholog współpracuje z pacjentem, ma obowiązek rozumieć psychosomatyczne przyczyny zaburzeń głosu i pomaga pokonać lęki, kompleksy, wyeliminować lęk);
  • leczenie farmakologiczne.

Czasami lekarz przepisuje masaż okolicy szyi, aby złagodzić napięcie mięśni. Jeśli brak zamknięcia jest spowodowany zaburzeniami hormonalnymi, zaleca się leczenie pierwotnej przyczyny choroby. Przywrócenie funkcji głosowych ma zintegrowane podejście, a jednocześnie konieczne jest pozbycie się ognisk infekcji i zwiększenie wytrzymałości strun głosowych.

W ciężkich przypadkach hipotonicznej dysfonii wykonywana jest operacja w celu przywrócenia zamknięcia głośni.

Farmakoterapia

Głównym zadaniem terapii farmakologicznej jest przywrócenie mikrokrążenia fałdów głosowych poprzez stymulowanie leków. Przypisany do witaminy B, wyciągu z korzenia Eleutherococcus, metylosiarczanu neostygminy i jego pochodnych (prozerin).

W szpitalu pacjent wylewa się na struny głosowe roztworem hydrokortyzonu, oprócz roztworu dodaje się rokitnik i olej mentolowy. Do awaryjnego odzyskiwania głosu wykorzystywane jest rozwiązanie oparte na adrenalinie.

Z powodzeniem wypełniono krtani chlorofilem, dioksydyną, streptomycyną.

Spośród leków homeopatycznych lek Gomeovoks udowodnił, że nie ma przeciwwskazań, jest dopuszczony do stosowania u dzieci i kobiet w ciąży. Oprócz głównego leczenia, możesz użyć tabletek do ssania Isla. Lek na bazie roślin otacza błonę śluzową więzadeł, pomaga przywrócić funkcję głosu.

W przypadku osłabionych więzadeł dziecięcych przez nos przez 7 dni wkrapla się olej brzoskwiniowy lub morelowy przez nos. Trzeba wykopać pół pipety do każdego nozdrza.

Wlewanie do krtani, stymulowanie strun głosowych, jest uważane za najszybszy i najskuteczniejszy sposób na przywrócenie głosu pacjentowi.

Przepisy tradycyjnej medycyny

Nasi przodkowie wymyślili mnóstwo przepisów na powrót tonusu do wiązek, ponieważ nasze babcie mawiały, że dużo śpiewały i często napotykały problem nagłego, przenikliwego głosu. Jako dodatkową pomoc możesz skorzystać z płukania ziół: eukaliptusa, rumianku, nagietka, echinacei, podbiału.

Wśród wokalistów popularny jest przepis na przywracanie głosu przez anyż: pół szklanki nasion anyżu gotuje się przez 15 minut na małym ogniu. Następnie dodaje się miód do przefiltrowanego bulionu i po ostygnięciu bulionu wlać 1 łyżkę brandy.

Doskonale nawilża resorpcję strun głosowych masła kakaowego i masła (ta druga jest bardziej odpowiednia dla dzieci). Odwar z kwiatów Althea z miodem pije się trzy razy dziennie zamiast herbaty małymi łykami, a osika kory przegotowanej wody parzona z wrzącą wodą, według popularnych uzdrowicieli, jest w stanie całkowicie przywrócić głos.

W nagłych wypadkach, gdy więzadła nie odpadają, wlewając olej karotenowy do nosa przez trzy dni, używając pół pipety do każdego otworu nosowego trzy razy dziennie, stosuje się w tym samym czasie, zaleca się stosowanie witamin A i E.

Ale przy wdychaniu trzeba być ostrożnym, czasami pogarszają stan więzadeł, pożądane jest skoordynowanie procedury z lekarzem laryngologiem.

Ćwiczenia na przywrócenie strun głosowych

Ćwiczenia oddechowe pomagają wiązadłom przywrócić napięcie mięśniowe, często są używane przez śpiewaków. Zaleca się wykonywanie najprostszych ćwiczeń w pierwszych trzech dniach leczenia równolegle z przyjmowaniem leków:

  • pierwsze ćwiczenie - musisz wydawać dźwięki, np. podczas płukania gardła, ale nie rzucać głową do tyłu, ale po prostu obróć głowę w lewo i w prawo, aż będziesz miał wystarczający oddech;
  • drugie ćwiczenie polega na wzięciu głębokiego oddechu i powolnym wypuszczeniu powietrza, jednocześnie jęcząc i stukając palcami wzdłuż nozdrzy;
  • trzecie ćwiczenie polega na powtórzeniu ćwiczenia nr 2, ale wydychaniu powietrza, pukaniu w mimiczne zmarszczki.

Po trzech dniach dodaj bardziej złożone manipulacje:

  • wydać dźwięk „niedoszły” i dotknąć górnej wargi, podczas gdy w płucach jest wystarczająco dużo powietrza;
  • wypowiedz dźwięk „uh-uh” i uderzając w dolną wargę;
  • oszczędzając powietrze, by zaśpiewać „ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.” i stukając pięścią w pierś od jednego ramienia do drugiego.

Gimnastyka Strelnikovej uważana jest za doskonały sposób na przywrócenie zamknięcia więzadeł, można się tego nauczyć od foniatry.

Jak nie zgubić głosu lub zadbać o nerwy

Podstawową zasadą w leczeniu i zapobieganiu wszelkim formom patologii strun głosowych jest milczenie. Śpiewacy nie mogą śpiewać podczas chorób układu oddechowego, przeciążenie gardła będzie miało negatywny wpływ na więzadła.

Po leczeniu dysfonii i zapobieganiu jej pojawieniu się ważne jest również odżywianie osoby:

  • ostre, gorzkie potrawy, nadmiernie słodkie lub kwaśne potrawy podrażniają błonę śluzową;
  • palenie i alkohol przyczyniają się do obrzęków;
  • po dłuższym obciążeniu (śpiewanie lub długotrwały stosunek płciowy) nie można natychmiast jeść zimna, więzadła mogą przechłodzić;
  • Miód i propolis muszą być stale obecne w diecie ludzi, którzy zgodnie ze swoim zajęciem dużo mówią.

Witaminy A i E, złożone preparaty są przydatne do wzmocnienia fałdów głosowych (Aviaton, Complivit, Supradin, Centrum).

Choroby związane z układem oddechowym powinny być wyleczone do końca, a nie zanim stanie się łatwiejsze.

Oczywiście nie będzie kompletnego snu i silnego układu nerwowego. Naukowcy udowodnili, że kobiety tracą głos na glebie nerwowej 8 razy częściej niż mężczyźni. Depresja, uczucia, lęki, lęki wyczerpują układ nerwowy, zmniejszają napięcie mięśniowe, w tym struny głosowe.

Pozostawiona bez uwagi dysfonia może przekształcić się w przewlekłą nie-zamknięcie.

Dowiedz się o leczeniu chrypki z tego filmu.

Po dwugodzinnym koncercie lub długim przemówieniu osoba potrzebuje 9 godzin snu, aby przywrócić fałdy głosowe. Ignorowanie reszty zagraża nie tylko pogwałceniu głosu, ale także powstawaniu śpiewnych guzków (małych narośli skóry, które zakłócają zamknięcie głośni). A krzyczenie lub śpiewanie w ostrej fazie zapalenia krtani jest całkowicie obarczone krwotokiem strun głosowych. Twój głos, podobnie jak całe ciało, musi być chroniony, a priorytetem nie jest twoja praca, ale twoje zdrowie.

Jaka jest przyczyna utraty głosu i metod leczenia patologii

Głównym warunkiem pojawienia się dźwięku jest zamknięcie strun głosowych. Kiedy nie są w stanie zamknąć się w wymaganym stopniu, a między nimi pozostaje luka, nasz głos staje się cichy, a ich brak zamknięcia prowadzi do jego całkowitej utraty. Brak elastyczności prowadzi do rozprzęgania więzadeł, ten ostatni problem może wynikać z wielu powodów, na przykład zapalenia, napięcia lub nawet pęknięcia więzadeł.

↑ Dysphonia

Najczęściej problemy z głosem występują na tle procesów zapalnych w krtani. Zwężenie krtani, które może prowadzić do częściowej utraty głosu, często o odwracalnym charakterze, może wywołać takie choroby, jak:

Na ogół każda zakaźna lub wirusowa choroba narządów oddechowych i gardła może powodować powikłania w aparacie głosowym, a tym samym w rozwoju dysfonii. Aby zapobiec takiej sytuacji, przestrzeń między strunami głosowymi nie jest zakłócona, proces zapalny musi zostać wyleczony w odpowiednim czasie.

Oprócz chorób zapalnych dysfonia może powodować:

  • patologie neurologiczne i onkologiczne krtani;
  • wrodzona wada krtani lub strun głosowych;
  • zaburzenia tarczycy;
  • profesjonalne wykorzystanie głosu (śpiewacy, aktorzy, nauczyciele);
  • operacja szyi, uraz;
  • zmiany głosu pod wpływem przyjmowania leków, takich jak leki anaboliczne;
  • doznał dużego stresu.

Dyfonia, w przeciwieństwie do afonii, objawia się niepełną utratą głosu, a głównymi objawami patologii są chrypka, bliźniaki nosa i chrypka.

Leczenie dysfonii zależy od przyczyny choroby. Aby naprawić problem z głosem, konieczne jest wyleczenie współistniejącej choroby, która stała się przyczyną dysfonii. Ponadto zaleca się:

  • kompletny odpoczynek głosowy;
  • dieta z brakiem pikantnych, słonych, kwaśnych, gorących potraw, aby zapobiec dodatkowemu podrażnieniu błony śluzowej krtani;
  • fizjoterapia;
  • leczenie farmakologiczne przepisane przez lekarza.

W niektórych przypadkach dysfonia musi być leczona operacyjnie. Taka sytuacja pojawia się, na przykład, gdy w krtani pojawia się guz, guzki lub inne formacje.

Bez przestrzegania zaleceń lekarza i braku odpowiedniego leczenia dysfonia może przekształcić się w afonię, czyli całkowitą utratę głosu.

Łzawienie i rozdarcie strun głosowych ↑

Przyczyną pęknięcia lub rozerwania więzadeł jest najczęściej silne obciążenie aparatu głosowego. Na przykład długie płacz lub klasy wokalne. Prowadzi również do zerwania różnych urazów krtani lub stresu. Głównymi oznakami rozdartego więzadła są:

  • dysfonia;
  • świszczący oddech i chrypka;
  • uczucie ciała obcego w gardle;
  • suchy kaszel, łaskotanie;
  • bolesność krtani;
  • wdychanie żywności, wody.

Łzy w ich objawach są podobne do zerwania więzadła, ale przywrócenie głosu w pierwszym przypadku występuje znacznie szybciej, czasami wystarcza tylko odpoczynek głosowy. W przypadku pęknięcia wymagany będzie nie tylko odpoczynek głosowy, ale także leczenie farmakologiczne. Przyjmowanie leków przeciwhistaminowych do usuwania obrzęków, środków przeciwbólowych i leków przeciwzapalnych. W przypadku bardziej złożonych złamań może być konieczna operacja w celu przywrócenia integralności więzadeł.

W połączeniu z leczeniem mającym na celu wyzdrowienie z podartego więzadła, nie-zamknięcie można leczyć przy użyciu tradycyjnych receptur, z których najbardziej popularne w przypadku dysfonii i innych patologii związanych z upośledzeniem funkcji aparatu głosowego są:

  • ciepłe mleko zmieszane w tej samej proporcji z alkaliczną wodą mineralną, na przykład Borjomi i pić łyki przez cały dzień;
  • dodać łyżkę miodu, masła i jedno surowe jajko do pół litra ciepłego mleka, dokładnie wymieszać zawartość i wziąć 100 gramów małymi łykami 5 razy dziennie;
  • Inną receptą na oszczędzanie więzadeł mlecznych jest gotowanie szklanki produktu mlecznego z jedną średnią cebulą i łyżką miodu. Gotuj zawartość na małym ogniu przez dziesięć minut, aby pić małymi łykami 2-4 razy dziennie;
  • do płukania gardła w przypadku rozłączenia stosuje się wywar z ziół, jednym z najskuteczniejszych jest zbiór podbiału, szałwii, echinacei i rumianku. Zaleca się płukanie wywaru co dwie godziny;
  • przywrócić funkcjonalność po przerwie i wyeliminować zamknięcie więzadeł pomoże liść laurowy. Odwar z liści tego drzewa ma korzystny wpływ na dźwięk głosu. Trzy liście laurowe należy umieścić na szklance wody, gotować przez 10-15 minut, spłukiwać tak często, jak to możliwe;
  • Ocet jabłkowy jest również stosowany do płukania bez zamykania i wielu procesów zapalnych w gardle. Dwie łyżeczki octu jabłkowego dodaje się do filiżanki ciepłej wody i płucze;
  • masło pomoże zmiękczyć krtań i przywrócić elastyczność więzadeł, należy rozpuścić jej niewielką część kilka razy dziennie.

Komplikacje i zapobieganie ↑

Z reguły, przy profesjonalnym podejściu do problemu strun głosowych, ich funkcjonalność powraca szybko, a prognoza będzie korzystna. Bez koniecznego leczenia mogą wystąpić nieodwracalne konsekwencje aż do całkowitej utraty możliwości zabrania głosu.

Aby zapobiec problemom ze strunami głosowymi i zapobiegać im, zaleca się:

  • terminowe leczenie wszelkich chorób zapalnych krtani;
  • obserwacja prewencyjna u otolaryngologa w obecności przewlekłych patologii gardła;
  • opiekuj się aparatem głosowym, nie podnoś głosu, nie przerywaj krzykiem, nie mów szeptem, przy pierwszych objawach dysfagii uciekaj się do pełnego odpoczynku wokalnego, aby zapobiec zerwaniu;
  • Nie spożywaj zbyt zimnych napojów, unikaj hipotermii i innych czynników, które mogą powodować przeziębienia.

Terminowe leczenie, przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza i środki zapobiegawcze przyczyniają się do szybkiego przywrócenia głosu po pęknięciu lub innych zmianach patologicznych, bez powikłań.

Odłączenie strun głosowych: przyczyny, objawy i leczenie

Głos jest najważniejszym narzędziem komunikacji w życiu każdej osoby. Dlatego, gdy głos zmienia się lub znika całkowicie, każdy może go znieść. Jedną z przyczyn utraty głosu jest odłączenie strun głosowych.

Funkcje patologii

Odłączenie strun głosowych jest wadliwym działaniem strun głosowych związanych z utratą ich elastyczności i rozciąganiem, jak również z wadliwym działaniem innych narządów, co uniemożliwia normalne zamykanie i otwieranie.

W normalnym stanie struny głosowe szczelnie zamykają głośnię, ujawniając, że tworzą dźwięk, tworząc głos. Ponieważ narządy te są zaangażowane w tworzenie mowy, dysfonia, zmiana głosu, rozwija się, gdy ich stawy stają się trudne.

Ludzki aparat głosowy jest złożonym systemem narządów, który obejmuje narządy oddechowe (płuca, tchawicę), narząd głosowy, jamy nosowe i jamy ustnej z krtani i gardła. Wszystko to jest regulowane przez układ nerwowy. Obok strun głosowych znajdują się tarczyca i chrząstka tarczycy. Z patologiami jednego z tych organów cały system może cierpieć.

Powody

Przyczyn tej choroby może być wiele. Z reguły główne są związane z uszkodzeniem i zapaleniem więzadeł:

  • Zwichnięcie z powodu przeciążenia więzadła.
  • Urazy szyi i głowy, powikłania po zabiegu.
  • Choroby zakaźne płuc i narządów laryngologicznych (ARVI, zapalenie oskrzeli, koklusz, zapalenie krtani, ból gardła itp.).
  • Silny stres i przewlekły stres psychiczny.
  • Zaburzenia hormonalne i zaburzenia równowagi.
  • Choroby tarczycy.
  • Wrodzone wady szyi.

Jak to niebezpieczne?

Sama ta choroba nie jest niebezpieczna dla życia, ale może powodować dużą liczbę dolegliwości związanych z mową. Dla osób, których działalność zawodowa wymaga mówienia głośno i dużo (śpiewacy, nadawcy, nauczyciele, operatorzy itp.), Poziom wydajności jest znacznie obniżony. Ale dla reszty ludzi choroba wywołuje dyskomfort w życiu codziennym.

Jeśli choroba została rozpoczęta i pojawiły się powikłania, może pojawić się silny ból, który zakłóca nie tylko proces rozmowy, ale także utrudnia oddychanie i połykanie. W niektórych przypadkach w strunie głosowej tworzą się guzki, które dodatkowo zakłócają normalne funkcjonowanie aparatu mowy. Powstają w wyniku przeciążeń i wymagają interwencji chirurgicznej.

Objawy

Podczas rozciągania strun głosowych osoba może nie od razu zrozumieć, co się stało. Z czasem klinika staje się wyraźniejsza, głównie z powodu późniejszego zapalenia tkanek.

Główne objawy choroby to:

  • Trudności z mówieniem
  • Chrypka i chrypka.
  • Ostry spadek głośności głosu.
  • Trudności w wymawianiu trudnych i dużych słów, długich zdań, zmęczenia i duszności.
  • Dyskomfort w krtani - pieczenie, drapanie, mrowienie, ciężkość.
  • Bolesne przełykanie.
  • Suchy, częsty, pojedynczy lub krótki kaszel.

Diagnostyka

Początkowa diagnoza jest przeprowadzana przez sprawdzenie głosu. Lekarz prosi pacjenta, aby powiedział kilka słów lub dźwięków i, na podstawie objawów i skarg zidentyfikowanych tą metodą, może dokonać wstępnej diagnozy.

Aby potwierdzić diagnozę, konieczne jest przeprowadzenie kilku studiów instrumentalnych:

  1. Laryngoskopia.
  2. RTG.
  3. CT krtani.
  4. Diagnostyka ultrasonograficzna (echografia).

Leczenie

Leczenie tej choroby jest dość pracochłonnym i długim procesem. Najczęściej stosowane leczenie terapeutyczne, ale w niektórych najcięższych przypadkach, uciekaj się do interwencji chirurgicznej. Część terapeutyczna leczenia obejmuje leczenie lekami i instrumentami. Terapia odłączania strun głosowych ma na celu głównie wyeliminowanie skutków patologii, które utrudniają normalne życie.

Leczenie narkotyków

Leczenie to stosuje się wyłącznie w przypadkach, gdy choroba jest powikłaniem innej choroby, związanym z procesem patologicznym o charakterze zakaźnym lub niezakaźnym.

  • Antybiotyki - stosowane w wykrywaniu obcych bakterii w wiązadłach tkanek powodujących stan zapalny
  • Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) są przepisywane w celu wywierania wpływu na proces zapalny w więzadłach, a także w celu łagodzenia bólu.
  • Terapia hormonalna - przepisywana, jeśli patologia jest spowodowana brakiem równowagi hormonalnej
  • Leki nootropowe - stosowane, gdy choroba wiąże się z naruszeniem układu nerwowego

Farmakoterapia w większości przypadków nie prowadzi do całkowitego wyleczenia i może być nieskuteczna, jeśli zostanie niewłaściwie zastosowana. W związku z tym nie można go ograniczyć.

Leczenie instrumentalne

Metoda instrumentalna, co do zasady, obejmuje leczenie fizjoterapeutyczne:

  1. Elektroforeza.
  2. Stymulacja prądów diadynamicznych.
  3. Terapia LVC.
  4. Akupunktura.

Jeśli choroba postępowała i powodowała komplikacje w postaci guzków, konieczne jest zastosowanie leczenia chirurgicznego. Po złożeniu wniosku, pełne ograniczenie rozmowy na 2-5 dni, przypisywana jest ścisła dieta i temperatura w pokoju. Jeśli te wymagania nie są przestrzegane, istnieje ryzyko ponownego wystąpienia w jeszcze bardziej skomplikowanym procesie.

Zapobieganie

Aby struny głosowe były zawsze w swoim zwykłym tonie, najpierw należy monitorować ich obciążenie. Struny głosowe mają tendencję do dostosowywania się do barwy i częstotliwości mowy, dlatego niemożliwe jest podniesienie głosu zbyt ostro i mocno, co może prowadzić do napięcia i późniejszych komplikacji.

Uważaj także na swoje zdrowie. Osoby podatne na częste choroby układu oddechowego muszą mówić jak najmniej podczas choroby, ponieważ istnieje ryzyko, że zakażenie może spowodować zapalenie więzadeł.

Przyczyny i leczenie utraty głosu

Problem chrypki głosowej napotykał prawie każdego z nas. U niektórych osób szorstkość głosu występuje na tle zapalenia krtani, podczas gdy inni całkowicie tracą zdolność mówienia po długim głośnym śpiewie lub krzyku. Jaki jest powód? Odłączenie strun głosowych prowadzi do tego, że nie możemy mówić, co obniża jakość życia. Jeśli patologia dotknęła profesjonalnych wokalistów, to w ogóle tracą pracę.

Treść artykułu

W medycynie zmiana brzmienia głosu z powodu niezatkania więzadeł nazywana jest dysfonią. Tylko dzięki więzadłom udaje nam się wymawiać dźwięki. Są tkanką łączną w świetle krtani. Dlaczego głos jest tracony?

  1. przeciążenie więzadeł, typowe dla wokalistów, nauczycieli i mówców;
  2. powikłania po dławicy piersiowej, grypie lub zapaleniu krtani, czyli chorobach zakaźnych;
  3. Choroba Parkinsona;
  4. guz mózgu;
  5. myasthenia gravis;
  6. urazy krtani i powikłania po zabiegu;
  7. chroniczne zmęczenie;
  8. skutki urazowego uszkodzenia mózgu;
  9. zaburzenia hormonalne. Dotyczy to okresu dojrzewania, kiedy głos „pęka”;
  10. silny stres.

Według danych statycznych to kobiety są bardziej podatne na zmiany głosu.

Jakie są objawy zamknięcia więzadła?

Zmiana dźwięku głosu może nastąpić nagle lub stopniowo. Wszystko zależy od przyczyny dysfonii. Biorąc pod uwagę różnorodność powodów, istnieje kilka form patologii:

  1. hipotensyjne - objawiające się zmniejszeniem siły głosu, chrypką i szybkim zmęczeniem podczas rozmowy. Wśród powodów warto podkreślić spadek napięcia aparatu więzadłowego, z powodu którego więzadła nie zamykają się całkowicie;
  2. hiperton - charakteryzujący się pojawieniem się ostrych dźwięków, co sprawia, że ​​osoba nie słyszy zmienionej mowy. Przyczyną jest wzrost napięcia więzadeł i mięśni;
  3. mutacyjne - obserwowane u chłopców z okresem dojrzewania, gdy zmiana głosu wynika z wahań hormonalnych;
  4. afonia - charakteryzująca się ciszą głosu. Osoba może mówić tylko szeptem;
  5. phonasthenia - rozwija się na tle zaburzeń układu nerwowego, gdy dana osoba obawia się obolałych ust i chrypki. Nie ma żadnych zapalnych i zakaźnych przyczyn;
  6. dysfonia psychologiczna jest wywoływana przez traumę psycho-emocjonalną.

Jeśli czas nie wyeliminuje przyczyny dysfonii, może przekształcić się w postać przewlekłą.

Techniki diagnostyczne

Diagnozę może wykonać otolaryngolog lub foniatra. W celu zidentyfikowania przyczyn i oceny nasilenia patologii przeprowadza się:

  • analiza akustyczna;
  • laryngoskopia, która umożliwia kontrolę strun głosowych i identyfikację procesu zapalnego lub nowotworowego;
  • badanie bakteriologiczne wymazów z jamy ustnej i gardła;
  • obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego pomaga zidentyfikować guz;
  • analiza poziomu hormonów.

Neurolodzy i endokrynolodzy mogą również brać udział w diagnozie.

Taktyka medyczna

Konieczne jest rozpoczęcie leczenia po zidentyfikowaniu przyczyny. W przypadku braku procesu zapalnego, patogenów zakaźnych i nowotworów, leczenie obejmuje:

  1. akupunktura;
  2. fizjoterapia (prądy impulsowe, elektroforeza);
  3. fonopedie, w których korekcja głosu, trening technik oddechowych i posiadanie mięśni aparatu formującego głos w celu ich rozluźnienia;
  4. psychoterapia, która pozwala wyeliminować obawy, zidentyfikować przyczyny zaburzeń psycho-emocjonalnych i przywrócić równowagę emocjonalną;
  5. masaż okolicy szyi w celu zmniejszenia napięcia mięśni.

Jeśli analiza poziomu hormonalnego ujawniła odchylenia, przeprowadzana jest korekta. Po potwierdzeniu zakażenia lub zapalenia krtani, jest on leczony środkami przeciwbakteryjnymi, przeciwhistaminowymi, przeciwwirusowymi i antyseptycznymi do płukania gardła.

W przypadku ciężkiego przebiegu hipotonii hipotonicznej problem interwencji chirurgicznej zostaje rozwiązany.

Farmakoterapia

Po zdiagnozowaniu odłączenia strun głosowych leczenie leków ma na celu normalizację mikrokrążenia w obszarze strun głosowych. Leczenie jest zazwyczaj długie, więc nie należy liczyć na szybki wynik. To oczywiście zasmuca ludzi, których głos jest ich profesjonalnym „atrybutem”, ale nic nie można na to poradzić.

Interwencje terapeutyczne obejmują:

  1. Witaminy z grupy B;
  2. Prozerin;
  3. ekstrakt z Eleutherococcus;
  4. wkraplanie hormonów w krtań z rokitnikiem i olejem mentolowym. Można również stosować adrenalinę;
  5. mycie roztworami antyseptycznymi (dioksydyną, chlorheksydyną);
  6. leki homeopatyczne (HomeoVox);
  7. Środki ziołowe (Isla) pieszczą błonę śluzową krtani i więzadeł, co przyspiesza regenerację głosu;
  8. wkroplenie do kanałów nosowych brzoskwini lub moreli.

Na ból gardła możesz użyć:

  • roztwory o działaniu antyseptycznym, przeciwzapalnym, przeciwobrzękowym i przeciwbólowym do płukania. Do tego celu nadają się Rotocane, Furacilin, Tantum Verde lub Chlorophyllipt;
  • roztwory do opryskiwania (Bioparox, Strepsils plus, Givalex, Ingalipt);
  • tabletki i pastylki do ssania (Faringosept, Dekatilen, Strepsils, Septolete, Lizak).

Medycyna ludowa

Oprócz leków i procedur fizjoterapeutycznych można przepisywać środki ludowe. Pozwalają przyspieszyć odzyskiwanie:

  • ciepłe mleko z sodą;
  • niegazowana woda mineralna;
  • w 450 ml mleka wystarczy dodać surowe jajko, 15 g miodu, masło, dokładnie wymieszać i wziąć pół szklanki małymi łykami trzy razy puk;
  • 300 ml mleka należy zagotować z obraną cebulą średniej wielkości i łyżką miodu. Gotować przez 10 minut na małym ogniu. Weź łyki dwa razy dziennie;
  • płukanie gardła może być wywarem z ziół (szałwia, rumianek, echinacea). Procedurę powtarza się 4 razy dziennie;
  • przywrócić integralność strun głosowych po urazie, możesz użyć wywaru z liścia laurowego. Wystarczy gotować 3 liście w 240 ml wody przez kwadrans. Płukanie powtarzane co 2-3 godziny;
  • z procesem zapalnym w części ustnej gardła można użyć octu jabłkowego. W 240 ml ciepłej wody można dodać 10 ml octu i wypłukać gardło dwa razy dziennie;
  • masło lub masło kakaowe otacza więzadła i ułatwia ich ruch. Dwa razy dziennie konieczne jest rozpuszczenie kawałka masła;
  • 100 g nasion anyżu należy gotować w 460 ml wody przez ćwierć godziny na małym ogniu. Następnie bulion należy przefiltrować, dodać miód (70 g) i poczekać na ochłodzenie. Dodając 15 ml brandy, możesz wziąć łyżkę co pół godziny;
  • 480 g wrzącej wody wylewa się na 15 g nasion anyżu i podaje przez 25 minut. Przygotowany wlew należy przyjmować 60 ml na pół godziny przed posiłkami;
  • dzieci mogą otrzymać olej anyżowy, który można kupić w aptece. Na kawałku cukru należy upuścić 2 krople oleju. Dziecko nie odmówi słodyczy.

Stosowanie inhalacji do dysfonii jest kwestią kontrowersyjną, więc zabieg przeprowadza się dopiero po konsultacji z lekarzem.

Ćwiczenia oddechowe

Gdy osoba nie ma luźnych strun głosowych, skutecznym leczeniem jest gimnastyka. Odbywa się od pierwszego dnia terapii, równolegle z leczeniem lekami. Następujące ćwiczenia należy wykonywać przez trzy dni:

  1. Wyobraź sobie, że pieścisz gardło bez odchylania głowy do tyłu. Podczas wypowiadania typowych dźwięków dla procedury, musisz odwrócić głowę na boki podczas wydechu;
  2. po maksymalnym wdechu musisz wydychać, mruczeć i stukać palcami w skrzydła nosa;
  3. wdychając jak najwięcej, musisz wydychać zmarszczki na twarzy.

Po trzech dniach od rozpoczęcia gimnastyki dodaje się następujące ćwiczenia:

  • mówić bez zatrzymywania się, „niedoszły”, równolegle do pukania w górną wargę;
  • rozciągając wydech, musisz śpiewać „ah”, waląc pięścią w pięść w kierunku od lewego do prawego ramienia;
  • wypowiedzieć „uh”, uderzając w dolną wargę.

Foniatra może zaoferować opanowanie gimnastyki zgodnie z metodą Strelnikova, nie warto odmawiać, ponieważ efekt jest doskonały.

Zapobieganie utracie głosu

Głównymi środkami zapobiegawczymi są kontrola głośności głosu. Wokaliści i nauczyciele powinni używać głosu ze szczególną ostrożnością w okresach zakaźnego zapalenia krtani lub gardła. Należy również monitorować czas wykonania.

  1. wyłączenie z diety żywieniowej potraw pikantnych, słonych, kwaśnych, zimnych i gorących;
  2. zaprzestanie palenia i napoje alkoholowe;
  3. zakaz zimnych napojów, lodów po długim śpiewie i głośnej rozmowy;
  4. terapia witaminowa (Supradin, Aevit);
  5. terminowa diagnoza i leczenie chorób układu oskrzelowo-płucnego, zapobieganie przewlekłemu zapaleniu;
  6. ograniczenie skutków czynników stresowych, które zubażają układ nerwowy;
  7. odpowiedni sen i odpoczynek;
  8. obserwacja prewencyjna u lekarza laryngologa;
  9. unikać kontaktu z ludźmi, którzy mają infekcje;
  10. unikać odwiedzania zatłoczonych miejsc w okresach epidemii.

Szczególnie ważne jest leczenie zapalenia krtani w czasie, ponieważ stan zapalny szybko zakrywa struny głosowe i prowadzi do zmiany głosu. Zwróć uwagę, że po długim płaczu i śpiewie trwa do 8 godzin odpoczynku głosowego, aby przywrócić integralność więzadeł. Jeśli jednak niedbały głos, istnieje ryzyko powstania śpiewnych guzków i krwotoków.

Odłączenie strun głosowych: przyczyny, sposoby przywracania głosu, wskazówki

W przypadku tego problemu głos zmienia się lub jest tracony. Pojawia się rozłączenie strun głosowych z powodu niewystarczającej siły napięcia tkanek tego oddziału. Zwykle występuje częściowa utrata funkcji głosowych, ale czasami rozwija się pełna dysfonia (utrata głosu). W artykule przedstawiono przyczyny i leczenie rozłączenia strun głosowych.

Cechy choroby

Ta patologia oznacza wadliwe działanie strun głosowych, które występuje, gdy ich elastyczność zostaje utracona i rozciągnięta. Może to być również spowodowane nieprawidłowym działaniem innych ciał, które uniemożliwiają ich prawidłowe zamknięcie i otwarcie.

Zazwyczaj struny głosowe szczelnie zamykają głośnię, otwierając się, przyczyniają się do powstawania dźwięku, a zatem uzyskuje się głos. Ponieważ organy te biorą udział w tworzeniu mowy, wraz ze złożonością ich połączenia, pojawia się dysfonia - zmiana głosu.

Aparatura głosowa jest złożonym systemem składającym się z narządów oddechowych (płuc, tchawicy), narządu głosu, jamy nosowej i jamy ustnej z krtani i gardła. Ten proces reguluje układ nerwowy. W pobliżu strun głosowych znajduje się tarczyca i chrząstka tarczycy. Z powodu patologii jednego z tych narządów cierpi cały system.

Dlaczego pojawia się choroba

Przyczyny braku zamknięcia strun głosowych są różne. Oprócz wskazanego powyżej czynnika zawodowego, rozwija się dysfunkcja:

  • z powikłaniami infekcji dróg oddechowych;
  • uraz strun głosowych;
  • interwencja chirurgiczna;
  • zmęczenie;
  • stres;
  • zaburzenia hormonalne;
  • onkologia;
  • paraliż strun głosowych;
  • choroby tarczycy;
  • miastenia;
  • urazowe uszkodzenie mózgu;
  • Choroba Parkinsona.

To nie wszystkie przyczyny, ponieważ takiej dysfunkcji towarzyszą nieprawidłowości i nieprawidłowości w pracy organizmu. Tylko lekarz może zidentyfikować przyczyny odłączenia strun głosowych. To on przepisuje skuteczne leczenie.

Znaki

Jakie są objawy odłączenia strun głosowych? Zjawisko to przejawia się w formie:

  1. Chrypka, zmęczenie głosu, niska siła głosu z hipotoniczną dysfonią.
  2. Dysonia nadciśnieniowa, w której obserwuje się wyraźne ostre dźwięki.
  3. Łamanie i zmienianie głosu podczas dorastania chłopców.
  4. Athos - utrata funkcji głosowych.
  5. Łuskowanie i łaskotanie bez objawów zapalenia, które występuje podczas fonostenii.

Niebezpieczeństwo

Ta patologia nie jest uważana za zagrażającą życiu, ale może powodować dyskomfort mowy. Ludzie, którzy z powodu zawodu muszą dużo mówić i głośno zauważalnie obniżają poziom wydajności. Ale dla innych ludzi patologia powoduje również dyskomfort w życiu codziennym.

Jeśli dolegliwość się zaczęła i pojawiły się powikłania, pojawia się silny ból, który zakłóca rozmowę, a także utrudnia oddychanie i połykanie. Czasami w strunach głosowych występują guzki, które zakłócają normalne działanie aparatu głosowego. Powstają z przeciążeń i wymagają interwencji chirurgicznej.

Diagnostyka

W przypadku odłączenia strun głosowych konieczne jest przeprowadzenie pomiarów diagnostycznych. Pozwalają zidentyfikować patologię, przyczynę jej wystąpienia. Dlatego mianowany jest lekarz:

  • Laryngoskopia.
  • RTG
  • Analizy laboratoryjne.

Leczenie braku zamknięcia strun głosowych rozpoczyna się po potwierdzeniu diagnozy. Ma to na celu wyeliminowanie podstawowych przyczyn patologii. Bez tego przywrócenie głosu do pierwotnego poziomu nie będzie możliwe.

Cechy leczenia

Jak pokazuje praktyka, leczenie tej patologii jest długim procesem. Ile potrzeba do odzyskania, trudno jest określić. Terapię należy wykonywać pod nadzorem lekarza. Specjalista może zaplanować następujące działania:

  1. Akupunktura.
  2. Korekcja głosu za pomocą prawidłowego oddychania i techniki mięśniowej aparatu głosowego.
  3. Fizjoterapia - elektroforeza i prądy impulsowe.
  4. Masaż okolicy szyi, łagodzi napięcie mięśni.

W przypadku wykrycia niedociśnienia tętniczego, lekarz może zlecić zabieg chirurgiczny. Pozwala to przywrócić zamknięcie więzadeł.

Leki

Istnieje skuteczna terapia lekowa w celu odłączenia strun głosowych, a ta terapia polega na zastosowaniu następujących środków:

  • Nootropy (gdy wpływa na układ nerwowy).
  • Antybiotyki (do infekcji bakteryjnej).
  • Leki witaminowe.
  • Diuretyki.
  • Leki hormonalne.

Każdy wskazany środek ma swoje własne świadectwo. Ale czasami są nieskuteczne, dlatego ważne jest, aby rozważyć powołanie lekarza. Niektóre środki zaradcze mają przeciwwskazania.

Środki ludowe

Jak leczyć popularne metody nemykaniya struny głosowej? Terapia ta polega na użyciu takich środków:

  • ciepłe mleko z sodą;
  • woda mineralna wciąż ciepła;
  • przeciwzapalne zioła do zapalenia tkanek;
  • jak również następującą mieszaninę - białko (1 g), miód (15 g), masło (10 g) dodaje się do mleka (450 ml), składniki muszą być mieszane i można je pić małymi łykami 3 razy dziennie.

Leczenie braku sprzężenia strun głosowych środkami ludowymi może nie być korzystne w niektórych przypadkach, jeśli są stosowane bez innych metod leczenia.

Zioła

Do odzysku można stosować napary ziołowe i wywary:

  1. Wymagane są liście eukaliptusa, kwiaty rumianku i nagietka (1 łyżeczka każda). W garnku zalać 1 łyżkę. l mieszankę, dodać wrzącą wodę (300 ml), podpalić i zawinąć. Po 40 minutach wywar jest gotowy. Służy do płukania w postaci ciepła rano i wieczorem.
  2. Kwiaty i łodygi uniku piwonii (1 łyżka stołowa. L.), Pokrzywa (2 łyżki. L.) Wlać wrzącą wodę (2 szklanki). Po 1,5 godziny kompozycja jest gotowa. Muszą płukać gardło nawet 5 razy dziennie.
  3. Skórka cebuli (3 łyżeczki) wlewa się do wrzącej wody (0,5 litra). Kompozycja jest gotowana i zaparzana. Muszą płukać gardło trzy razy dziennie.
  4. Wdychanie z koperkiem może leczyć więzadła. Potrzebujesz 2 łyżki. l nasiona, które są napełniane gorącą wodą (2 filiżanki). Potem wlał się do czajnika. Usta oddychają oparami. Inhalacja wykonuje się 3 razy dziennie.
  5. Używane są kwiaty Althea. To zajmie 1 łyżka. l surowce, które wlewa się do wrzącej wody (1 szklanka), dodaje miód (1 łyżeczka). Pić kompozycję muszą być małymi łykami. Robi się to 3 razy dziennie, godzinę przed posiłkiem.

Mleko i miód

Mleko jest skuteczne. Ból gardła zostaje przywrócony wraz z nim, a zamknięcie więzadła zostaje wyeliminowane. Miód i inne składniki są dodawane do mleka:

  • Należy go przyjmować małymi łykami kilka razy dziennie. Gorące mleko miesza się z wodą mineralną w stosunku 1: 1.
  • Pij w małych łykach gorące mleko z dodatkiem kurkumy (na 1 filiżankę - szczypta).
  • Konieczne jest picie gorącego mleka z dodatkiem miodu (na 1 szklankę - 1 łyżeczka słodkiego produktu). Należy to robić 3 razy dziennie, godzinę przed posiłkiem.
  • Aby zapobiegać, musisz użyć koktajlu mleka i soku z marchwi (3: 1). Konieczne jest picie 0,5 kubka dziennie.
  • Wyciśnij sok z marchwi, zmieszany z miodem (1: 1). Musisz wziąć do 4 razy dziennie.
  • Podgrzane mleko (0,5 litra) ubija się z jajkiem, dodając miód (1 łyżeczka) i masło (10 g). Akceptuj oznacza rano i wieczorem.
  • Obrany czosnek (5-6 ząbków) kruszy się i rozcieńcza mlekiem (1 szklanka). Konieczne jest gotowanie i chłodzenie. Weź 1 łyżeczkę. trzy razy dziennie.

Nie należy pić produktów mlecznych przed wyjściem z domu. Zimne powietrze jest szkodliwe dla bólu gardła. Po wypiciu mleka lepiej jest być w ciepłym pokoju.

Inne środki

Możesz zrobić czekoladowe masło. Konieczne jest wymieszanie cukru (50 g), miodu (100 g), kakao (50 g). Mieszaninę topi się na łaźni parowej, dodaje masło (250 g) i usuwa z ognia. Powinien być mieszany do ostygnięcia. To narzędzie służy do resorpcji.

Nadal opłucz gardło roztworem sody jodowej. 0,5 szklanki ciepłej wody z kroplami jodu (2-3 krople). Dodano ½ łyżeczki. soda Dla dzieci pożądane jest używanie masła, które powinno być wchłaniane kilka razy dziennie.

Ćwiczenie

Jeśli wykryte zostanie zamknięcie strun głosowych, ćwiczenia mogą pomóc. Są łatwe do wykonania:

  1. Konieczne jest odrzucenie głowy i wyobrażenie sobie, że wykonuje się płukanie gardła. Jednocześnie konieczne jest wykonanie ruchu głowy z boku na bok.
  2. Powinieneś wziąć głęboki oddech i wydychać powietrze, aby wykonać moo, wykonując stukanie palcami po bokach nosa.
  3. Wykonuje poprzednie ćwiczenie, ale musisz zapukać zmarszczki na twarzy.
  4. Bez zatrzymywania się, sylaba „będzie” powinna być wypowiedziana i powinieneś dotknąć palcem górnej wargi.
  5. Konieczne jest przedłużenie „uh”, dotknięcie palcem dolnej wargi.

Istnieją ćwiczenia na odłączanie strun głosowych Strelnikovej:

  • „Palma”. Musisz wstać prosto, rozstaw stopy na szerokość ramion. Ramiona są zgięte w łokciach, łokcie opuszczone, a otwarte dłonie są rozłożone do przodu. Podczas wdechu dłonie wciskają się w pięść, a kiedy wydychasz - otwórz.
  • „Przytul ramiona”. Ćwiczenie rozgrzewa głos. Konieczne jest wyprostowanie się, ręce powinny być trzymane przed tobą pochylone. Musimy się przytulić za ramiona. Wdychanie i wydychanie. Powtórz ćwiczenie 8 razy. Doskonale pomaga wokalistom przed wyjściem na scenę.
  • „Obroty głowy”. Musisz wstać prosto, odwrócić głowę w prawo i wziąć ostry oddech, a następnie odwrócić głowę w lewo i wziąć oddech. Powtarza 8 razy.
  • „Ay-ah-ah”. Musisz ostroŜnie wdychać i potrząsać głową na bok. Nie można podnieść ramion. Działa 8 razy.

Czego potrzebujesz strun głosowych?

Inhalacja służy do przywracania głosu. Metoda ta polega na wdychaniu gorących par na naczynia z ziołami i olejkami eterycznymi. Jeśli metoda nie jest odpowiednia, możesz wybrać nebulizatory. Przydaje się wdychanie roztworu olejkiem eukaliptusowym lub szałwią. Dzięki aromatycznym parom infekcja, obrzęk i stan zapalny zostają wyeliminowane. Wdychaj opary ustami i wydychaj nos. Procedury wykonywane 5 minut 2 razy dziennie.

Jeśli głos zniknie, musisz się zrelaksować i zamknąć, nie obciążaj strun głosowych. Gdy przyczyną tego zjawiska są krzyki, śpiew, długie rozmowy, problem zostanie rozwiązany w ciągu 1 lub 2 dni. Nie mów szeptem. Udowodniono, że szept to bardziej napięte więzadła.

Istnieje opinia, że ​​herbata i alkohol przywracają głos. Ale napoje odwadniają słabe ciało. Powrót głos pozwoli na kompot, napar ziołowy lub napój owocowy.

Zapobieganie

Aby uniknąć odłączenia strun głosowych, wykonywane są środki zapobiegawcze. Są to:

  • w zmniejszaniu obciążenia aparatu mowy;
  • wykonywanie ćwiczeń szkoleniowych;
  • higiena jamy ustnej i gardła;
  • terminowe leczenie chorób zakaźnych i innych;
  • unikanie alkoholu, palenie, ostre, gorące, gazowane produkty;
  • wizyta u logopedy w celu opanowania technik konwersacji w celu zmniejszenia obciążenia aparatu mowy.

Zatem odłączenie strun głosowych jest powszechnym problemem, który należy rozwiązać w odpowiednim czasie. Nieustannie obserwuj zapobieganie. Dzięki temu możliwe będzie osiągnięcie określonych rezultatów, a także ochrona głosu przed napięciem i patologiami.

Dyskusje

Przydatne informacje dla wokalistów!

85 postów

Cisza jest złotem, ale zdrowy i piękny głos jest droższy!

Bardzo wiele stron jest pełnych opowieści o strasznych chorobach aparatu głosowego, nie należy oczywiście zaniedbywać ostrożności, ale także paniki, obawiając się utraty głosu w procesie uczenia się, również nie warto! Istnieje kilka podstawowych „chorób” aparatu głosowego:

Jak wiecie, wokalista może przeciążać struny głosowe dziennie przez nie więcej niż cztery godziny akademickie. W przeciwnym razie po pewnym czasie może wystąpić „brak zamknięcia”. Przede wszystkim musisz milczeć przez kilka dni, a jeśli „nie-zamknięcie” nie przejdzie, to więzadła, chroniąc się przed obciążeniem, przełączyły się na niewłaściwą ekstrakcję dźwięku lub innymi słowy na niewłaściwe zamknięcie. W tym przypadku nie skomplikowane manipulacje lekarza foniatry w ciągu dwóch tygodni całkowicie zwolnią cię z tego zjawiska. W przypadku leczenia „braku zamknięcia” wskazany jest napar oleju z rokitnika lub oliwy z oliwek.

Możliwe przyczyny dysfonii to: uraz psychiczny, przeciążenie stresowe, przeciążenie strun głosowych.

W przypadku dysfonii zauważany jest napięty, napięty, nienaturalny głos. Wynika to z faktu, że struny głosowe zamykają się zbyt blisko lub niezupełnie dokładnie. Osoby cierpiące na dysofencję zauważają, że trudno im komunikować się z nieznajomymi lub mówić publicznie. Szczególną trudnością jest komunikowanie się przez telefon. Jeśli dysfonia nie działa, wtedy takie ćwiczenia dobrze pomagają:

Przydatne ćwiczenia na więzadła

1. Ćwiczenie leży. Podczas wdechu upewnij się, że oddech przechodzi do żołądka. Następnie, wstrzymując oddech, zaczynamy powoli wydychać przez literę „C”. Ćwiczenie trwa 5 minut. (robimy to samo z literami „3” i „III”)

2. W ten sam sposób, obserwując prawidłowy oddech, pociągnij długą spółgłoskę „M” niskim głosem klatki piersiowej. Ważne jest, aby dźwięk był gładki i nie grzechotał.

3. W ten sam sposób zacznij śpiewać samogłoskę „m”, jakby kołysała dziecko, podnosząc czubek melodii.

4. Narysuj spółgłoskę „H”, ale z otwartymi ustami i upewnij się, że dźwięk nie grzechota.

Węzły głosowe

Stałe przeciążenie strun głosowych prowadzi do tego, że tworzą małe uszczelki. Z czasem te foki twardnieją, stają się jak kukurydza. Ponieważ struny głosowe są nadal zestresowane, guzki te powiększają się, guzki są leczone za pomocą terapii foniatrycznej, a interwencja chirurgiczna (operacja) w celu usunięcia guzków jest również bardzo skuteczna.Nie spiesz się, aby zdiagnozować siebie - 99% przypadki ze 100% nie doświadczonego początkującego wokalisty martwią się zbytnio i zastanawiają się nad problemem. W każdym razie, po poddaniu się niezbędnemu leczeniu, osoba, która znalazła jakąkolwiek chorobę więzadłową, jest w stanie rozpocząć zajęcia pod okiem doświadczonego nauczyciela, w rzeczywistości nie należy się bać śpiewać. Wszystkie opisane choroby są bardzo rzadkie i mogą wystąpić tylko przy bardzo silnych, niekontrolowanych przeciążeniach. Tak więc trening wokalny jest nie tylko bezpieczny, ale także użyteczny, ponieważ nie tylko daje dużo pozytywnego nastroju, ale także rozwija mięśnie strun głosowych, co dodatkowo zapobiega występowaniu takich chorób, jak opisano powyżej. I nie bój się śpiewać - to jest dobre dla twojego zdrowia!

Jak zostać piosenkarzem?
Opublikowano 22 maja 2012 w „Interesujące” Brak komentarzy

Jeśli natura obdarzyła cię nie tylko atrakcyjnością, ale także pięknym głosem, masz szczęście! Jeśli ponadto masz doskonałe wyczucie rytmu, rozwinięty słuch i dobrą pamięć, jeśli jesteś pracowity i artystyczny, droga do świata muzyki jest otwarta dla ciebie. Ale jeśli chcesz tworzyć muzykę profesjonalnie, potrzebujesz praktycznych porad. Ale zanim staniesz się piosenkarzem - znanym na całym świecie, pamiętaj - zawsze zasługujesz na więcej i możesz pomnożyć każdy swój sukces.
Zawód piosenkarza to przede wszystkim zawód publiczny. Tysiące zainteresowanych oczu będzie cię obserwować. Dlatego twoja figura, ruch, mimika i ubranie z makijażem - wszystko powinno być postrzegane przynajmniej bez irytacji i z entuzjazmem jako maksimum. Jeśli sam nie jesteś bardzo zadowolony ze swojego wyglądu, będziesz musiał nad tym pracować. Twoimi głównymi asystentami w tym trudnym zadaniu będą trenerzy tańca nowoczesnego i towarzyskiego, nauczyciele ruchu scenicznego, kosmetolodzy makijażu, twórcy obrazów i wielu profesjonalistów zaangażowanych w tworzenie gwiazd show-biznesu.
A ile masz lat, dziewczyno, i czy jesteś gotowa zostać piosenkarką?
Nie oburzaj się, jeśli usłyszysz podobne pytanie na egzaminach wstępnych w szkole muzycznej lub w konserwatorium. W niektórych instytucjach edukacyjnych obowiązuje zasada, aby nie przyjmować osób poniżej 18 roku życia na wydziały wokalne. Chodzi o to, że głos naprawdę „dojrzewa” tylko przez osiemnaście lat, a czasem później. Dla tych, którzy zdecydowali się nauczyć śpiewać w dość dorosłym wieku, jest to świetna wiadomość!
Jeśli nie znasz podstaw wiedzy o muzyce, ale twoje dane są dobre, zostaniesz zaakceptowany, ale nie na pierwszym kursie, ale na dziale przygotowawczym. I tylko od ciebie nadal będzie zależało - czy będziesz w stanie zrealizować szansę, która spadła do twojego udziału, aby zostać sławnym piosenkarzem. Użyj go do maksimum, stwórz się natychmiast - bez wahania, a jednocześnie - pracuj nad swoim wyglądem, stylem, ubraniem, manierami, zachowaniem, nawykami, ale nigdy nie zapominaj o głosie.
Jak zostać piosenkarzem lub napiwkiem dla nastolatków
Dziewczyny ze szkolnych zespołów wokalno-instrumentalnych są takie fajne! Żadne z działań w szkole nie może obejść się bez ich udziału. Czy uważasz się również za twórczy w naturze? Czy chciałbyś zebrać własny zespół i wykonywać własne piosenki? Chcesz być wśród nich, ale nie wiesz, jak zostać piosenkarzem? Cóż, ty i mikrofon w ręku.
Tylko jeden jest „malutki”. Jeśli chcesz nadal być wykonawcą, to zbyt aktywnie zaangażowany w śpiew młodzieży nie jest tego wart. Prawdopodobnie słyszałeś takie określenie jak „mutacja”. Wielu uważa, że ​​mutacje głosowe występują tylko u młodych mężczyzn, ale ten pogląd jest błędny. W wieku 13-16 lat i dorastających dziewcząt mutuje głos, oczywiście nie tak wyraźnie, jak u chłopców. Dlatego, aby nie przyciemnić swojej kariery wokalnej, nie powinieneś zbytnio ładować swojego głosu w okresie mutacji. Uwierz mi, wciąż jesteś przed nami - struny głosowe rozwijają się przez całe nasze życie, a co roku stają się bardziej zręczne, jeśli pracujesz z nimi poprawnie. Nadmierne zajęcia mogą zniszczyć więzadła.
Pamiętaj, że pod żadnym pozorem nie możesz śpiewać pełnym głosem, jeśli masz gorączkę lub dni krytyczne! Ale jeśli głos nadal zniknie - natychmiast spiesz się do lekarza-foniatry. Nie pomogą tu żadne domowe środki i surowe jaja. Pomoże w tym tylko kompletna (nawet szeptana zabroniona) cisza i nawadnianie więzadeł specjalistycznymi preparatami leczniczymi przez kilka dni. Pamiętaj, że opryskiwanie to nie to samo, co płukanie gardła. Jest to specjalna procedura medyczna przeprowadzana tylko przez lekarza, a jeśli nie chcesz pożegnać się z karierą wykonawcy i nie wiesz, jak zostać profesjonalnym piosenkarzem, nie zwlekaj. Piękny głos jest cennym darem i musisz traktować ten dar odpowiednio - pielęgnować i pielęgnować.
Często rodzice chcą, aby ich śpiewająca córka została sławnymi śpiewaczkami

Dlaczego nie śpiewać podczas miesiączki

W celu zapobiegania zaburzeniom głosu śpiewanie w cyklu miesiączkowym jest zabronione, gdy IGS jest obrzęknięty, następuje ekspresja naczyń krwionośnych i poprawia się miejscowe krążenie krwi. Ponadto pierwsze 2 dni przed miesiączką są również niebezpieczne dla zakłóceń głosu. Śpiew w takim okresie powoduje fizjologiczny przypływ krwi do IGS, upośledzoną mobilność wolnej krawędzi z powodu pewnego obrzęku. W związku z tym istnieje niebezpieczeństwo braku zamknięcia, pojawienia się guzków IGS lub nawet krwotoku w mięśniu głosowym. W związku z tym w teatrach operowych i Państwowym Towarzystwie Filharmonicznym oficjalnie pierwsze 3 dni cyklu miesiączkowego u śpiewaków uznano za niedziałające. Ale idealnie nie można śpiewać przez cały okres miesiączki.

Ze względu na komercjalizację działalności twórczej i podpisywanie umów długoterminowych odpoczynek staje się niemożliwą przeszkodą. Następnie wokalista powinien delikatnie zastosować technikę oddychania, unikając wymuszonych notatek i wybierając repertuar, który jest łatwy w tych dniach. W ostateczności wykonaj zadanie foniatry w te dni (śpiewanie „pod przykrywką” leków). Ale nadal jest to naruszenie higieny głosu, co może prowadzić do powstawania patologii.

Na początku lat 50. ubiegłego stulecia francuski badacz, foniatra i otorynolaryngolog Alfred Tomatis zaproponował rozważenie narządu słuchu jako generatora, wzbudzonego przez wibracje dźwiękowe dochodzące z zewnątrz i energetyzujące mózg, a przez to cały organizm.
Alfred Tomatis wyróżnił Wolfganga Amadeusza Mozarta wśród klasyków i wykorzystał swoją muzykę do pobudzenia neuronów słuchowych do poprawienia mowy i zdolności komunikowania się z dziećmi. Długoterminowe badania Tomatisa wykazały, że tonalny zakres dźwięków Mozarta jest zbliżony do barwy ludzkiego głosu. W swoich kompozycjach wielki kompozytor użył gładkich trzydziestosekundowych przejść od „forte” (głośno) do „fortepianu” (cicho), które pokrywają się z biorytmami w półkulach mózgu.
W rezultacie Tomatis ukuł termin „efekt Mozarta”. Efekt ten polega na tym, że dzieci w wieku poniżej 3 lat, słuchając muzyki Mozarta, stają się mądrzejsze.
Kolejne fenomenalne odkrycie należy do Alfreda Tomatisa - leczenia muzyki dziecięcej w łonie matki. Francuski naukowiec przeprowadził eksperyment i udowodnił, że ucho nienarodzonego dziecka zaczyna słyszeć dźwięki z zewnątrz po 4,5 miesiącach od poczęcia. Aby zwiększyć intelekt najmłodszych i zaszczepić mu zainteresowanie muzyką na bardzo wczesnym etapie rozwoju, Tomatis zaproponował organizowanie sesji muzycznych dla przyszłych matek zarówno w specjalnie wyposażonej klinice, jak iw domu. Wśród utworów muzycznych, które polecił, była muzyka Wolfganga Amadeusza Mozarta.
Przez wiele lat analizy Tomatis doszedł do wniosku, że muzyka Mozarta zawiera największą liczbę dźwięków o pożądanym zakresie częstotliwości i hard rocka - najmniejszą. Zaleca również, aby w celu naładowania mózgu słuchać muzyki barokowej i chorału gregoriańskiego.
Jeden z badaczy wpływu muzyki, neurobiolog Gordon Shaw z University of California, zasugerował, że złożona muzyka w jakiś sposób zasila obszary mózgu odpowiedzialne za abstrakcyjne myślenie, sekcje, które nie mają bezpośredniego związku z percepcją dźwięków i melodii.
Jeśli wykonywanie czynności umysłowych w mózgu ma charakter „muzyczny”, jak sugerował Gordon Shaw, to czy nie może być tak, że muzyka z kolei może wpływać na aktywność umysłową, inicjując pewne sieci neuronowe? Shaw postanowił przetestować prace Mozarta, które, jak wiesz, zaczęły komponować muzykę w wieku czterech lat. W 1995 Shaw opublikował wyniki badania, w którym uczestniczyło 79 studentów. Uczniowie zostali poproszeni o udzielenie odpowiedzi, które formularze można uzyskać z papierowej serwetki, składając ją i wycinając na różne sposoby. Pod koniec testu uczniowie zostali podzieleni na trzy grupy. Uczniowie pierwszej grupy siedzieli przez 10 minut w pełnej ciszy, druga grupa przez cały czas słuchała nagranej historii lub powtarzającej się prymitywnej muzyki; uczniowie trzeciej grupy słuchali sonaty fortepianowej Mozarta. Następnie wszyscy uczestnicy eksperymentu powtórzyli test. A oto wyniki. Podczas gdy pierwsza grupa poprawiła swoje wyniki o 14%, a druga - o 11%, grupa Mozarta poprawnie przewidział 62% więcej formularzy niż w pierwszym teście.
Wiadomo, że Albert Einstein po raz pierwszy odkrył skrzypce w wieku sześciu lat. Zanim skończył 14 lat, zagrał sonaty Beethovena i Mozarta i spędził wiele godzin improwizując na fortepianie. Przez całe życie Einstein pozostał namiętnym skrzypkiem, zwracając się do muzyki podczas twórczego zastoju. O swoich hobby w muzyce i fizyce powiedział: „Oba mają to samo źródło i wzajemnie się uzupełniają. Możliwe, że niezwykle potężny intelekt Einsteina jest wynikiem miłości klasyków.

Jak nie zachrypnąć i nie stracić głosu

Natura obdarowała człowieka niesamowitym, delikatnym, złożonym instrumentem muzycznym. Jest to warunek wstępny komunikacji. Daje każdemu z nas wyjątkową indywidualność. Dodaje nam uroku, wiarygodności, wiarygodności. A dla wielu jest to jedyny środek profesjonalnej samorealizacji. To niesamowite narzędzie to nasz głos!
Dziś „mówiące” zawody stają się coraz bardziej, umiejętność komunikacji jest wymagana niemal wszędzie, a problem utraty głosu, który nie istniał przez długi czas dla większości z nas, wielu, teraz zaskakuje ich. Wraz z nadejściem jesieni grozi nam spotkanie z jednym z następujących powodów:
- Choroby zakaźne (ARI i ich powikłania, w tym zapalenie krtani, przewlekłe zapalenie migdałków itp.);
- Zwiększone obciążenia głosowe - silne napięcie więzadeł podczas głośnej mowy lub długotrwałego mówienia;
- Wpływ na więzadła takich irytujących czynników, jak zadymione / zakurzone powietrze lub zbyt zimne napoje.
Gdzie jest ukryty głos?
Ludzki aparat głosowy składa się ze strun głosowych, znajdujących się głęboko w krtani, oraz ze specjalnych rezonatorów: gardła, jamy ustnej i klatki piersiowej. Barwa głosu, siła jego brzmienia, umiejętność wymawiania samogłosek i spółgłosek, akustyka - wszystko zależy od spójności pracy całego tego złożonego systemu. W większości przypadków, gdy dana osoba nie ma żadnej wrodzonej lub przewlekłej patologii aparatu głosowego, utrata głosu jest najczęściej naruszeniem więzadeł.

Rzecz w tym, że kiedy mówimy, zdrowe struny głosowe wibrują, czasami zamykając się i otwierając. Ich całkowite zamknięcie jest warunkiem wydobycia dźwięku. Więzadła, które uległy zapaleniu z powodu ostrych infekcji układu oddechowego lub ich codziennej nadmiernej „eksploatacji”, nie zamykają się całkowicie, zakłócając tym samym proces mowy. Więc nasz głos „siada” lub zupełnie znika.
Czy głos można wyleczyć?
Paradoksalnie „lekarstwo” głosu jako takiego, czyli przywracanie funkcji głosowych i poprawa jego jakości, nie jest akceptowane w medycynie. Problemy zaburzeń głosu w medycynie są rozważane w ramach różnych patologii narządów oddechowych i są rozwiązywane tylko przez wyeliminowanie przyczyn, które je spowodowały. Najczęściej specjaliści laryngologiczni przyjmują pacjentów skarżących się na zapalenie krtani (chrypkę) i afonię (utrata głosu) o charakterze zakaźnym - wirusowym lub bakteryjnym. A leczenie jest wybrane odpowiednio.

Jako lokalna terapia mająca na celu zmniejszenie bólu i podrażnień w okolicy więzadeł, można płukać gardło różnymi naparami (rumianek i eukaliptus, szałwia, aloes), brać do wnętrza ekstrakty miodu lub wdychać olejki eteryczne (anyż, eukaliptus) lub igły sosnowe.

Nie ma tak wielu leków do celowanego leczenia zapalenia krtani lub afonii, a większość z nich ma lokalne działanie antyseptyczne. Praktycznie jedynym lekiem na złożone działania w leczeniu zaburzeń głosu jest Gomeovoks. Jest on powszechnie stosowany przez specjalistów laryngologów w ramach kompleksowej terapii chorób narządów oddechowych i foniatrii, którzy zalecają go swoim pacjentom w celu poprawy jakości i przywrócenia głosu z powodu procesów drażniących.
A jeśli nie ma czasu na leczenie?

Dla osób, których głos jest głównym „narzędziem pracy” (aktorzy i śpiewacy, nauczyciele, wykładowcy i trenerzy biznesowi, dyspozytorzy, spiker, przewodnicy wycieczek itp.), Dysfonia jest jednym z przewidywalnych i bardzo niepożądanych zagrożeń zawodowych. Każde zdarzenie może być bliskie niepowodzenia, jeśli jego kluczowa osoba straci zdolność mówienia.

„Harmonogram pracy wymagających trenerów biznesowych jest ściśle zaplanowany na tygodnie, a nawet miesiące z góry. W tym samym czasie, aby odwołać na ostatniej chwili spotkania, na które z wyprzedzeniem zaproszono dziesiątki osób z różnych miast, ze względu na zły stan zdrowia, wykładowca nie został przyjęty. Zostanie zaoferowana wymiana awaryjna, co oczywiście nie przyniesie korzyści ani studentom, ani samym trenerom ”- mówi Tatyana Astralenko, trener i konsultant firmy.

10 sposobów na utratę głosu. Notatka dla początkującego wokalisty

1. Zrób to sam, ponieważ nauczyciel może zrujnować twoją osobowość. Nie chcesz śpiewać jak wszyscy inni!

2. Wykonuj co najmniej 3 godziny dziennie, nie oszczędzaj się! Jeśli jesteś zmęczony, włącz swoją siłę woli! Im więcej śpiewasz dzisiaj, tym lepiej będzie brzmiał twój głos jutro. Nie rób sobie weekendu.

3. Aktywnie opanuj wysokie nuty. Jeśli stało się to trudne lub bolesne, nie przestawaj, zrób co najmniej kolejne 5 półtonów! Zaśpiewaj na samym szczycie swojego zasięgu. Używaj tylko rejestru piersiowego. Jeśli to bardzo trudne, krzycz. To jest bardzo przydatne. Wkrótce się przyzwyczaisz, a krtań przestanie się opierać.

4. Śpiewaj bardziej w ekstremalnych partiach swojego głosu. Nie musisz szeptać - głośno śpiewaj, ładuj dźwięk poprawnie. Będziesz miał bardzo piękny bas.

5. Jeśli masz przeziębienie i masz ból gardła, nie możesz odwołać lekcji. Tylko słabeuszki są podatne na choroby. Jeśli głos całkowicie usiadł, pamiętaj, że dla osoby z wolą sukcesu nie ma rzeczy niemożliwych, po prostu musisz stać się silniejszy.

6. Rób lepiej rano, aż będziesz zmęczony. Wstań wcześnie i idź dalej! Po pierwszych dwóch godzinach pracy możesz cieszyć się kawą. Późnym wieczorem pożądane jest skonsolidowanie lekcji.

7. Bez względu na to, gdzie jesteś (w autobusie, w klubie muzycznym, na zatłoczonym placu) - staraj się mówić głośniej niż ktokolwiek inny. Niech wszyscy wiedzą, jaki masz piękny silny głos.

8. Jeśli przyjeżdżasz na imprezę z napojami alkoholowymi, masz szczęście, ponieważ jest to doskonała okazja, by się pokazać. Jak tylko wypijesz odpowiednią ilość alkoholu (najlepiej zimne piwo), włącz karaoke lub złap gitarę i uderz wszystkich swoim talentem! Wybierz utwory trudniejsze, z dużym zakresem i potrzebą ciągnięcia wysokich dźwięków przez długi czas. Aby uzyskać większą perswazyjność, zapal podczas palenia papierosa (daje to stylowy wygląd, zwłaszcza jeśli masz gitarę w rękach). Następnego dnia twój głos może się zaczepić, ale już wiesz, że dla celowej osoby nie ma powodu, aby odpocząć.

9. Nigdy nie słuchaj nikogo. Zawsze będą ludzie, którzy mówią, że śpiewasz źle, że „wymuszasz dźwięk” lub „napinasz krtań”. Nie zwracaj uwagi, są po prostu zazdrośni o twój talent.

10. Jeśli masz problemy z więzadłami do końca, nie kontaktuj się z foniatrą. Masz młode i silne ciało, może to zrobić sam, a lekarstwo tutaj może tylko zaszkodzić. Konsultacja z lekarzem ma miejsce tylko w przypadku długiego (ponad tydzień) krwawienia z gardła, w innych przypadkach organizm może sobie poradzić samodzielnie.
))))))))))))))))

CO MAMY I CO PICIE, ABY OSZCZĘDZAĆ GŁOS?

Czy dźwięk głosu może zależeć od mocy? Jednak nie z diety, ale są produkty, które mają pozytywny wpływ na głos i nie są zalecane przed obciążeniem głosowym.
Dzięki fikcji i kinematografii rozwinął się stereotyp, że dźwięk głosu jest poprawiany przez surowe jaja - to mit. Jeśli twoje gardło jest zdrowe, ale zauważyłeś, że w czasie, gdy musisz rozmawiać przez długi czas, błona śluzowa wysycha i czuje mrowienie, a następnie analizuje to, co wcześniej jadłeś. Pikantne potrawy, nasiona i czekolada przyczyniają się do suchego gardła.
Mężczyźni przed występem lubią pić 50 gramów brandy „dla odwagi”, muszę powiedzieć, że z napojów zawierających alkohol, głos naprawdę staje się głośniejszy, ponieważ naczynia rozszerzają się i krew pędzi do strun głosowych. Może jednak powodować krwotoki w fałdach głosowych, a głos będzie bardzo trudny do powrotu.
Butelka wody mineralnej obok głośnika jest bardzo powszechnym zjawiskiem, podczas gdy organizatorzy częściej wyrządzają krzywdę. Cóż, jeśli weźmiesz łyk między frazami, jest znacznie lepszy niż ciepły niegazowany napój, najlepiej herbata ziołowa z miodem. A przed występem rozpuść orzeźwiający lizak, który dobrze zmiękczy błonę śluzową gardła.

„Muzyczne drżenie” to fizyczna reakcja ciała występująca podczas słuchania muzyki. Najczęściej jest to dreszcz, pojawienie się „gęsiej skórki”, zwiększone tętno i oddychanie, nieznaczny wzrost temperatury. Niektórzy badacze uważają, że u wszystkich ludzi może pojawić się muzyczny dreszcz, inni uważają, że jest to znak kreatywnej, wrażliwej natury.

Pisaliśmy już, że muzyka daje mózgowi taką samą przyjemność jak seks. Zjawiska te mają wspólny korzeń: dopamina. Uwalnianie tego neuroprzekaźnika ma miejsce podczas takich czynności, jak jedzenie, narkotyki czy seks. Co dziwne, w przypadku muzyki, która nie jest istotna, osoba reaguje w ten sam sposób: wytwarza dopaminę, która daje mózgowi uczucie euforii. Dlaczego tak się dzieje, naukowcy są nadal niejasni.

To uwalnianie dopaminy sprawia, że ​​drżymy i pełzamy podczas brzmienia naszej ulubionej kompozycji.

Jak rozwijać charyzmę?

1. Bądź towarzyski, opuszczaj swój dom tak często, jak to możliwe i buduj połączenia z innymi ludźmi.
2. Kiedy podejmujesz decyzję, zastanów się, jak może to wpłynąć na innych ludzi.
3. Kochaj siebie. Jeśli nie kochasz siebie i nie wierzysz w swoją wyłączność, nikt w to nie uwierzy. Ale pamiętajcie, że niemożliwe jest przekroczenie niebezpiecznej krawędzi narcyzmu i egoizmu.
4. Staraj się być aktywny, rób to, co Cię interesuje. Im więcej masz różnych hobby, tym lepiej. Osoba, której coś porywa, zawsze podziwia i oskarża innych o cudowną, twórczą energię.
5. Bądź pozytywny i wesoły. Kiedy masz jakieś problemy, uwierz w pomyślny wynik. Naucz się szukać profesjonalistów nawet w minusach.
6. Naucz się słuchać, słuchać i rozumieć ludzi. Prawdziwa charyzma pochodzi z wnętrza. Szczerze wierzcie w siebie i we własną siłę, emitujcie światło i nie zrozumiecie, jak staniecie się charyzmatyczną i atrakcyjną osobą.

Zasady udanego działania:
1) Spontaniczna mowa
Mowa ustna i pisemna to różne procesy umysłowe, podobnie jak czytanie i percepcja słuchowa. Pięknie napisany tekst nie może być w ogóle postrzegany. Jest dobrze postrzegany przez ucho, które jest wymawiane spontanicznie. I odwrotnie, transkrypcje interesujących przemówień są często niezadowalające. Proces formowania mowy jest podobny do grania na organach: fraza jest wymawiana, a następna formowana jest w tym samym czasie. Oczywiście nie można tego zrobić arbitralnie. Jeśli interweniujesz w proces formowania mowy, próbujesz komponować i „poprawiać” zwroty w ruchu, gładkość natychmiast zniknie, będą przerwy, które mogą być wypełnione słowami-pasożytami („tutaj”, „znaczy”) lub po prostu dźwięki (a-ah, uh ). To samo dzieje się, gdy osoba nie pamięta tego, co chciał powiedzieć lub próbuje wtrącić się do tekstu pisanego. Ignorowanie tego zakazu, dotarcie do odbiorców „za pomocą kartki papieru” zmniejszy skuteczność i powodzenie Twojej wypowiedzi.

2) Prostota
Bez względu na to, jak wielką pokusą jest wykazanie się wysokim poziomem intelektualnym, nie powinien tego robić w zaplanowanej wcześniej prezentacji. Trudności powodują niezrozumienie i irytację. Prezentacja powinna być logiczna, konkretna, jasna i zrozumiała. Propozycje nie powinny być długie. Korzystanie z terminów jest ograniczone do minimum. Jeśli termin zostanie użyty, jego znaczenie zostanie natychmiast wyjaśnione. Lepiej jest zachować „ścisłą” naukę, akademizm i rozkosze formułowania dla kolegów, na przykład w formie artykułu lub raportu na konferencji.

3) Elastyczność
Widzowie są inni, a nawet ta sama publiczność może się zmienić: ludzie mogą się zmęczyć, martwić o coś, pośpiech itp. Nie można z góry przewidzieć wszystkich niuansów, można jedynie odbudować w procesie wydajności. Brak gotowego tekstu to duża swoboda manewru. Przygnębiający obraz przedstawia mówca, który „abstrahował” od słuchaczy i z uporem godnym lepszego użycia, recytując wcześniej przygotowane frazy ze wzorzystymi intonacjami.

4) Pewność siebie
Nie musisz martwić się o to, co ludzie myślą o tobie, nie musisz próbować zachowywać się „poprawnie”. Najważniejsze jest, aby odnosić się do wystąpień publicznych bez dramatu. Wystąpienia publiczne nie wymagają wielkich wysiłków, to po prostu praca, którą należy wykonywać cicho.
Podniecenie podczas przemówienia publicznego pojawia się tylko przy braku doświadczenia (jak w każdej innej działalności), z czasem pojawi się nawyk i minie podniecenie. Ci, którym trudno w to uwierzyć, zaleca się zapamiętanie zwykłego nauczyciela szkolnego: Czy wygląda na podekscytowaną na lekcjach, czy jej głos drży? I tu, u młodego stażysty, głos może drżeć.

5) Impromptu - z wyprzedzeniem
Zawsze warto mieć puste miejsca na ciekawe frazy, wątki, metafory. Możesz nawet stworzyć „tezaurus elokwencji” - folder zawierający ciekawe historie i piękne zwroty, na przykład do negocjacji z klientem, głównymi klientami itp. Tezaurus powinien być wystarczająco duży, ponieważ niewielu ludzi lubiło słuchać tego samego kilka razy.

6) Szczerość
Naiwnością jest myśleć, że publiczność łatwo jest oszukać, co naprawdę myśli i czuje mówca. Byłoby naiwnością myśleć, że słuchacz jest głupi, że jest ślepy lub niewrażliwy. Jest tak samo żywy, dorosły i wykształcony, z podobnymi uczuciami i problemami. Będzie oburzony, jeśli zda sobie sprawę, że próbują go oszukać. I odwrotnie, wybaczy błędy i podniecenie, cierpliwie słucha wszystkiego, co postanowił powiedzieć, jeśli podzielimy się z nim naszymi prawdziwymi myślami i uczuciami.

7) Przyjemność
Wystąpienia publiczne mogą przynieść radość zarówno mówcy, jak i słuchaczom. Należy pamiętać, że ten proces jest symetryczny i możliwe jest, aby słuchacze byli pozytywnie nastawieni do twojego występu tylko wtedy, gdy zachowujesz się z nimi szczerze.

Urządzenie głosowe i jak wszystko działa.

Jak więc organy wokalne człowieka.
Ich podstawą jest przepona - przegroda mięśniowo-ścięgna, (niedrożność piersiowo-brzuszna) oddzielająca klatkę piersiową od jamy brzusznej.
Fragment jest żywą podstawą dla całego i doskonałego instrumentu. Przepona, silny organ mięśniowy, który przywiązuje się do dolnych żeber i kręgosłupa. Podczas inhalacji mięśnie przepony zmniejszają się, a objętość klatki piersiowej wzrasta. Ale nie możemy odczuć przepony, ponieważ jej ruch podczas oddychania i wokalizacji występuje na poziomie podświadomości.
Jama klatki piersiowej, chroniona żebrami i kręgami piersiowymi, zawiera ważne narządy, takie jak płuca, serce, gardło oddechowe i przełyk.
Płuca - jak prawdziwe futra narządów, uczestniczą w tworzeniu dźwięku, tworząc niezbędny przepływ powietrza. Z płuc powietrze dostaje się do oskrzeli, cienkie i podobne do gałęzi drzewa. Następnie łączą się i tworzą tchawicę, która podnosi się pionowo. Tchawica - składa się z chrząstek, jest dość mobilna i połączona z krtani.
Krtań pełni potrójną funkcję - oddechową, ochronną i głosową. Jego szkielet składa się z chrząstki, która jest połączona przez stawy, więzadła i mięśnie, dzięki czemu mają mobilność. Największą chrząstką krtani jest tarczyca, a jej wielkość decyduje o wielkości krtani. Dla niskich głosów męskich charakterystyczna jest duża krtań, wystająca na powierzchnię szyi w postaci kadyka. Górny otwór krtani, tzw. Wejście do krtani, tworzy ruchoma chrząstka krtaniowa - nagłośnia. Podczas oddychania krtań jest wolna, a podczas połykania wolna krawędź nagłośni pochyla się do tyłu, zamykając otwór krtani. Podczas śpiewu wejście do krtani jest pokryte nagłośnią. Krtań jest bardzo ruchliwa, głównie w płaszczyźnie pionowej.
W środkowej części krtani zwęża się, aw najwęższym miejscu znajdują się dwa poziome fałdy lub więzadła. Dziura między nimi nazywa się głośnią. Nad strunami głosowymi znajdują się komory krtaniowe, powyżej których występuje fałd równoległy do ​​strun głosowych. Fałdy górnej komory nazywane są fałszywymi i składają się z luźnej tkanki łącznej, gruczołów i słabo rozwiniętych mięśni. Gruczoły w tych fałdach zapewniają nawodnienie fałdów głosowych, co jest bardzo ważne dla śpiewu. Podczas produkcji dźwięku fałdy głosowe są łączone lub zamykane, a szczelina się zamyka. Wiązki pokryte są gęstym, perłowym odcieniem tkaniny. Wiązki mogą zmieniać długość, grubość i wahać się w częściach, co daje głosowi piosenkarza różnorodność kolorów, bogactwo dźwięku i mobilność.
Dźwięk rezonuje we wnęce powyżej krtani, w gardle.
Gardło jest raczej obszerne, o nieregularnym kształcie. Gardło jest oddzielone od podniebienia tak zwaną kurtyną nieba. Mały język z tyłu podniebienia, jakby tworzył podwójny łuk. Wielkość gardła może różnić się od ruchów podniebienia i języka. Artykulacja jest również ważna dla prawidłowego formowania dźwięku. Struktura aparatu głosowego ma indywidualne cechy w każdym indywidualnym przypadku. Dlatego też podejście pedagogiczne do każdego wokalisty jest również bardzo indywidualne. Podczas pracy ze śpiewakiem bierze się pod uwagę przede wszystkim stan fizyczny aparatu wokalnego, strukturę fizjologiczną i cechy osobowe śpiewaka, stany psychiczne i emocjonalne. Na podstawie otrzymanej reprezentacji tworzony jest indywidualny program.
Głównym zadaniem nauczyciela jest wybranie ze swojego zwykłego zestawu ćwiczeń dla każdego piosenkarza dokładnie tego, czego aktualnie potrzebuje. Lub, jeśli żadne z tych ćwiczeń nie jest prawidłowo postrzegane przez ucznia, improwizuj w ruchu dokładnie to, co będzie jasne dla początkującego śpiewaka. Ważne jest, aby piosenkarz czuł, że może osiągnąć prawidłowy wynik, aby jego głos brzmiał lepiej. Powinien cieszyć się śpiewem. Niewątpliwie nauczyciel musi uważać, aby nie wymusić pomyślnego wyniku. Najważniejszą rzeczą, którą uczeń uświadomił sobie i zapamiętał priję

Katerina Ivanova
/// MetaL ///
4 listopada 2012 o 14:52
Dla tych. kto uczy się śpiewać z krzykiem!
Screaming (Screaming) to rodzaj wokalu, który powstał i był używany głównie w black metalu, a później przeniesiony do wielu innych stylów. Brzmi jak wysoki histeryczny krzyk. Nie należy jednak od razu krzyczeć - wrażenie jest mylące, a z natury ekstrakcji dźwięku, krzyk wcale nie jest krzykiem. Zajmijmy się jego mechanizmem...

Kluczem do krzyku jest szeptanie + łuska. Najpierw musisz nauczyć się szeptać tak głośno, jak to możliwe (nie przesadzaj; zbyt dużo powietrza wydmuchuje struny głosowe i uszkadza je. Nawet jeśli śpiewamy na fałszywych sznurkach, powietrze nadal przechodzi przez ciasno zamknięte struny głosowe, ponieważ są one poniżej fałszywych ), a następnie dodaj do szeptu „łuskę” - taką jak ta, z którą rozmawiasz, gdy masz przeziębienie lub ból gardła. Ciśnienie powietrza z takim „szeptem” powinno być silne, ale jednocześnie powinno być uwalniane stopniowo. (Aby stworzyć taką presję, konieczne jest, aby w ten sposób... naciskać, czy coś... Jak hmm... Jak, kiedy jesteś w toalecie na wielką potrzebę... tak po prostu... Więc nie polecam krzyczeć w pełnym żołądku na wszelki wypadek. ciśnienie w ramie pomocniczej i działanie membrany). Szept pozwala złapać właściwe uczucie przepływu powietrza, a zgiełk daje klucz do włączenia fałszywych więzadeł. Ciśnienie podskalochnoe i praca membrany pozwalają prawidłowo i bezpiecznie umieścić przepływ powietrza i korzystać z niego ekonomicznie.

Jeśli chcesz otworzyć krtań podczas warczenia, to jest odwrotnie.
Przeciwnie, konieczne jest, aby uszczypnąć krtań. Czuje się, jakbyś połknął z celowo wielkim wysiłkiem - pozycja krtani jest w przybliżeniu w środku tego gwałtownego połykania. To znaczy, Adam musi zostać wychowany. Im wyższy sumator - tym wyższy i „sandierowy” dźwięk. Podniesienie jabłka Adama, a także robienie wielu innych rzeczy, pomoże w prawidłowej mimice twarzy.

Bardzo ważny punkt - mimika. Nie możemy bezpośrednio kontrolować mięśni naszego aparatu głosowego jako ramienia lub nogi, ale właściwy wyraz twarzy pomaga dostosować go do pożądanej fali i jest ważnym elementem udanego opanowania techniki...
Mimikra krzyku jest następująca:
Na twarzy grymasu - nos jest pomarszczony, brwi uniesione, oczy są czasami zamknięte, lub coś w tym rodzaju, górna warga jest uniesiona tak, że na dźwięk „A” zęby są całkowicie nagie, usta są napięte (zwłaszcza rogi) i lekko uniesione... Żywy przykład koniecznych wyrazów twarzy - Dani Fils (grupa CRADLE OF FILTH). Obejrzyj wideo z jego przemówień i zrozum - a jednocześnie ćwicz przerażająco i złośliwie.

Kiedy krzyczysz, musisz odtworzyć najwyższą możliwą nutę... I ogólnie, odczucia (lub wyimaginowane doznania) powinny być jak podczas śpiewania falsetem, tj. bardzo wysoki, jak „kobiecy głos”. Nie oznacza to, że musisz używać głosu i krzyczeć falsetem, nie... Potrzebne są tylko podobne odczucia. Cóż, powtarzam: im wyższe jabłko Adama, tym wyższa uwaga Scrim. Nawiasem mówiąc, możesz spróbować odtworzyć „skreechowy falset” (tak jak w AC / DC lub UDO), a dzięki niemu możesz przejść do krzyku, dodając powietrze… Ale to już ostatnia deska ratunku, ponieważ nie można słuchać „skrzeczącego falsetu” bez łez.

Łącząc wszystkie powyższe elementy, otrzymujemy ten sam krzyk. POLECAM, zaczynając od sylaby „FFFFFFAAAAAAI” - moim zdaniem na początku jest to najwygodniejsze. Dźwięk „F” w najlepszy sposób przygotowuje się do krzyku (IMHO). Może się to początkowo okazać (jak było ze mną) raczej cicho, więc możesz dodać trochę więcej głosu, jeśli chcesz być bardziej agresywny, a dzięki eksperymentom znaleźć równowagę między szeptem głosowym i znaleźć najbardziej wygodną pozycję krtani.

LIJO od DZIECI Z BODOM.
Moim zdaniem ma on szorstki charakter z dodatkiem „szeptu” i „łuski” - ogólnie, hybrydy ostrego z krzykiem. Jeśli dodasz wyżej opisaną technikę rozszczepiania na miękkim niebie + więcej głosów - otrzymasz wokal a la „bodomy”.

Ćwiczenie na dykcję (czytaj na głos).
Oszczędź sobie na ścianie, aby nie zapomnieć..

Czwartek czwarty czwartego i kwadrans
Liguryjski kontroler ruchu regulował w Ligurii,
ale trzydzieści trzy statki manewrowały, manewrowały, a mimo to nie zostały oflagowane, a następnie protokół protokołu został zarejestrowany przez protokół, jako ankieter przesłuchiwany przez liguryjskiego kontrolera ruchu, ale nie zgłosił go czysto, ale nie zakończył raportowania, więc nie zgłosił się o pogodzie razmopropogravodosuyu, która nie stała się pretendent do precedensu sądowego, liguryjski kontroler ruchu aklimatyzował się w niekonstytucyjnym Konstantynopolu, gdzie czubaty śmiech śmiał się i krzyczał na Turka, który był całkowicie wędzony fajka: nie pal, turecki, fajka, kup lepszy szczyt, lepszy szczyt kup kup, albo strzelec będzie pochodził z Brandenburgii - zbombardowany przez bombę za to, że jest ponumerowany, wykopany i wykopany o pół metra od niego; ale w rzeczywistości Turk nie był w interesach, a nawet Klara-krala w tym czasie zakradła się do Lary, podczas gdy Karl ukradł korale od Klary, za co Klara z Karola ukradła klarnet, a następnie dwaj złodzieje ukradli drewno na dziedzińcu degotnikowej barona ; ale grzech - nie śmiech - nie oszukiwać: o Clara i Karlu w ciemnościach wszystkie kraby ryknęły w walce, - to nie zależy od zdobywcy bramki dla złodziei, a nie od wdowy degotnikowej, a nie od dzieci degotnikovyh; ale wściekła wdowa usunęła drewno w stodole: raz drewno, dwa drewno opałowe, trzy drewno opałowe - nie pasowały do ​​całego drewna opałowego, a dwa drwale, dwa łuparki do drewna zrozpaczonej Barbary
rzucili drewno na podwórze z powrotem na podwórze z drewna,
gdzie czapla uschła, czapla wyschła, czapla umarła; pisklę czapli trzymało się mocno łańcucha; dobrze zrobione przeciwko owcom, przeciwko dobrze zrobionym owcom, które Senya nosi sanie na sanie, a następnie nosi Senkę Sonyę z Sanyą na sankach: skok saneczkowy, Senka w bok, Sonya w czoło, wszystko w zaspie, a Sashka tylko z guzem z guzem, potem Sasha szedł autostradą, Sasza znalazł saszetkę na autostradzie; Sonya zrobiła - dziewczyna Saszkina szła autostradą i wysysała zasysane powietrze, a ponadto Sonya miała w ustach błystki i trzy serniki -
prosto w ciasto miodowe, ale ona nie jest gotowa na ciasto miodowe -
Sonya i serniki w ustach sexton pereponarit, - śpiewając: brzęcząc jak chrząszcz ziemny, brzęcząc, wirując: był Frol - Frola Laura kłamała, idź do Ławry Frola Ławra, że ​​- milicjant z Wahmistress, szefem armii, schronieniem armii, szefem armii dowódcy run. Uzhat już zszedł, a ezhat ma, a jego wysoki rangą gość zabrał swoją laskę, a wkrótce znowu pięciu facetów zjadło pięć grzybów cztery pół ćwiartki czteroczęściowej soczewicy bez tunelu i tysiąc sześćset sześćdziesiąt sześć ciast z twarogiem z serwatki z kwaśnego mleka, o wszystkim na temat dzwonka zawołali, tak, żeby nawet Konstantin, Salzburg, nie miał żadnych perspektyw spod transportera opancerzonego, stwierdził: jak nie rozbić wszystkich dzwonów, nie powtarzać dzwonów,
tak i wszyscy jęczą się, żeby nie mówić, nie mówić nic; ale próba nie jest torturą.

„Publiczny występ to monofoniczny występ.” „Włączanie aktora w tobie!”

Zwrot „przemówienie publiczne” na pierwszy rzut oka nie wymaga wyjaśnienia. Publiczny - z łacińskiego pablicus oznacza otwarty, publiczny. Oznacza to, że każdy, kto odwołuje się do argumentów lub po prostu opowiada historię społeczeństwu 3 lub więcej osób, faktycznie wygłasza przemówienie publiczne. Jest to student, który jest odpowiedzialny za lekcję przed klasą, i młodszy menedżer, który prowadzi zmienność ze swoimi 3-4 podwładnymi, oraz doświadczony mentor, który prowadzi szkolenia dla 3000 konsultantów firmy MLM i dowolnego prezentera webinaru w Internecie.
Właściwie pytanie: czy można nazwać webinarium publicznym pojawieniem się, znika samo. Nie ma nawet podwójnej opinii! To jakby zapytać: czy kurczaka można uznać za ptaka? Pingwin czy struś? Oni też nie latają. Niezależnie od tego, czy używane są środki techniczne, czy widzimy widzów, czy nie - to nie ma znaczenia, są to specyfika mówienia w radiu, telewizji i Internecie.
Bardzo różne aspekty można uznać za istotne:

Umiejętność kompetentnego budowania mowy, przekazywania idei, zachęcania do działania.
Możliwość zapalenia publiczności swoim pomysłem.
Attention Trzymaj uwagę, przekazuj energię i emocje.
Have Aby mieć rejestry głosu i intonacje mowy.

Wyobraź sobie, co powinni mieć ci aktorzy i inne umiejętności. Każdy mówca, niezależnie od tego, czy przemawia ze sceny, z podium, przy okrągłym stole lub wznosi toast, musi „włączyć” aktora w sobie. W końcu wiadomo, że „Życie to teatr, a ludzie są jego aktorami”!
Brak umiejętności? I powiedzieć przez telefon do głowy: „Robię to dokładnie i kończę to!” - bez wychodzenia z gry komputerowej? Albo przestraszyć niegrzeczne dziecko niemowlęciem, aby dziecko natychmiast zamknęło oczy? Czy wystarczy tej zdolności?
Czy wiesz, dlaczego aktor bardzo łatwo „włącza się” w codziennym życiu, ale kiedy mówisz mowę, nie ma mowy?

I tu znowu „zanurkuj” do źródeł słowa. „Aktor” pochodzi z łacińskiego rdzenia agere, co oznacza - działając, to znaczy osoba przesuwająca się do przodu w grze. Publiczny występ można uznać za mono-performance. Tak więc konieczne jest przeprowadzenie akcji przez nią, aby uzyskać pewną reakcję słuchacza.
Jak myślisz, jaka jest różnica między dostarczaniem informacji głosowych, takich jak audiobook i webinarium? Jeśli książka jest napisana profesjonalnie, sprawia, że ​​wczuwasz się, a przynajmniej myślisz. Seminarium internetowe to akcja angażująca słuchaczy lub widzów.

Pamiętajmy o naszych nauczycielach: których lekcji lubiliśmy? Ci, którzy przedstawili materiał lub ci, którzy zmienili lekcje w działanie, angażując w to uczniów? To, przy pomocy pomocy wizualnych, a następnie opowiadania, które przy okazji przyniosło historie, „włączając” w siebie aktora, wywołując emocje? A co było bardziej zasymilowane i zapamiętane?

Materiały wizualne, analogie i porównania, przenikający humor lub historie, które wymuszają empatię, pytania i odpowiedzi, oczywiście pomagają nawiązać kontakt z publicznością. Jeśli umiejętnie zbudujesz mowę, wiedząc dokładnie, co chcesz osiągnąć, odbędzie się wyjątkowa akcja na żywo. Takie publiczne wystąpienie przyniesie satysfakcję mówcy i przyniesie korzyści widzom, słuchaczom. Jednak materiał i wsparcie wizualne, a nawet żarty, anegdoty powinny być starannie przygotowane iz wyprzedzeniem, a nie w ostatniej chwili.
A ponieważ mówimy o aktorstwie, a narzędziem aktora jest sam, musisz przygotować siebie i ukochaną osobę:

 Jego stan psychiczny, aby nastrój był dobry, a strach nie
spętany, ale tylko lekkie podniecenie, adrenalina we krwi.
Being Dobre samopoczucie fizyczne, które pozwala dzielić się energią.
Ance Wygląd, a raczej wygląd, obraz.
 Cóż, żeby głos zabrzmiał, nie pozostawiając słuchaczy obojętnych.

Ale jeśli nie jesteś pewien siebie, musisz się uczyć, ćwiczyć, a publiczne przemawianie sprawi ci przyjemność. W przeciwnym razie warto pamiętać o mądrości ludzi: „Nie siadaj w saniach - nie siadaj”

Chodź, lustro, milcz! Ale pokaż i słuchaj.

Aby rozwinąć dykcję - będziesz potrzebował lustra, nie zdziw się! Konieczne jest, aby osobiście upewnić się, że usta i język podczas wymawiania dźwięków samogłoski zajmują w nas właściwą pozycję. „A jaka jest właściwa pozycja?” - pytasz. Lingwiści i nauczyciele technologii mowy ustalili to już dawno temu i napisali więcej niż jeden traktat na ten temat. Użyjemy techniki S.T. Nikolskaya z książki „Technika mowy”

Zacznijmy od dźwięków samogłoski, opracujemy ich poprawną pozycję dźwiękową w parach
„I” - „Y”.
Podczas wymawiania dźwięku [I] usta otwierają się na szerokość małego palca, usta są rozciągnięte na boki, język jest płaski, czubek języka dotyka dolnych zębów, środkowa część grzbietu języka jest maksymalnie podniesiona do podniebienia; podczas wymawiania dźwięku [Y] język porusza się bardziej niż wtedy, gdy [AND].

W ćwiczeniu nr 1 dla wszystkich par wymówimy przed lustrem, najpierw bez głosu, kilka razy z pierwszym dźwiękiem, potem z drugim i powtórzmy to głośno. Możesz zobaczyć ilustrację wideo w „Samouczkach wideo”

Ćwiczenie numer 2.
Mów powoli i wyraźnie następujące słowa:
-wierzba, muł, święto, szczyt, wieloryb, liść lub cyrk;
-tył, syn, ser, był prany, palił, byk, ryba.

Przejście do następnej pary samogłosek.
„E” - „E”
Gdy dźwięk [E] jest wyraźny, usta otwierają się na szerokość kciuka, końce przednich górnych i dolnych zębów są widoczne, język leży przy dolnych przednich zębach, plecy i środkowa część języka wznoszą się i naprzód oraz dotykają zębów trzonowych; Litera samogłoskowa E w języku rosyjskim wymawia się dłużej i intensywniej niż dźwięk [E].
Wykonaj cichy numer 1

Numer ćwiczenia 2. Wypowiedz powoli i wyraźnie następujące słowa:
echo, to, dodatkowe, epickie, era, nagłe;
świerk, jedz, szop, jechał, Elena, Ewa.

Czy sprawdzamy poprawną pozycję, gdy wymawiamy dźwięk samogłoski
„A” i jego brat iotated brzmią „ja”
Podczas wymawiania dźwięku [A] usta otwierają się w kierunku pionowym, tak że dwa palce mogą być wkładane między zęby, jeden na drugi. Język jest płaski, czubek języka nie dotyka dolnych zębów przednich; wypowiadając literę I [jA], czubek języka jest znacznie bardziej popychany do przodu i opiera się o dolne zęby.
Staramy się to wszystko robić bez dźwięku.

Ćwiczenie numer 2.
Mów powoli i wyraźnie następujące słowa:
działać, atakować, bocian, Anna, mak, piłka, rak, start;
pit, wściekłość, kotwica, jagoda, żłobek, jaka, trucizna, wściekłość.

Podobne ćwiczenia
Robimy dla dźwięków samogłosek „U” - „Yu”.
Kiedy [U] jest wymawiane, wargi są zaokrąglone, rozciągnięte do przodu i zbliżają się jak lejek, odległość między zębami jest w jednym kciuku, język jest odciągany trochę do tyłu, korzeń języka jest opuszczony, plecy są podniesione; podczas wymawiania litery U [jY] przednia część języka wznosi się bardziej niż na dźwięk [Y].

Ćwiczenie numer 2.
Mów powoli i spokojnie, bez wysiłku, słowa:
rano, węgiel, wąsy, umysł, więzy, ząb, łuk, dwór, wąski, żuk;
Jura, Julia, spódnica, południe, młodzież, młody, Julia, święty głupiec, humor.

I wreszcie samogłoska brzmi „O” - „E”
Podczas wymawiania dźwięku [O] wargi są wypychane do przodu i mają bardziej zaokrąglony kształt niż w przypadku [U], język jest nieco odciągany do tyłu i nie dotyka zębów, grzbiet języka jest uniesiony do góry; Samogłoska Ё [jO] wymawia się z większym czasem trwania i napięciem niż [O].
Mam nadzieję, że pamiętasz, że najpierw musisz spróbować po cichu, a potem
Ćwiczenie numer 2.
Wypowiedz następujące słowa:
osy, topór, okoń, okna, jezioro, osioł, obręcz;
Choinka, jeż, pojemność, fidget, atkat.

Dlatego opracowaliśmy linię samogłosek
„I E A O U S” i yotirovannyh „E I Y YO”

Ćwiczenia na temat techniki mówienia, może nie najzabawniejsze z zajęć, ale trzeba je wykonywać tylko 20 minut dziennie, a ponadto można jeszcze mieć czas, aby coś ugotować, umyć lub pojechać do innej części miasta. Jako gimnastyka artykulacyjna i ćwiczenia dźwięków samogłosek